頸椎病頭暈應怎樣鍛煉
健康咨詢描述：
頭暈
從去年十一月到現(xiàn)在 由頸椎病引起
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃西比靈，強力定眩片
想得到怎樣的幫助：快些好，變得不頭暈
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好！
您的情況可能是椎動脈型頸椎病。椎動脈型會引起大腦供血不足，會出現(xiàn)頭暈等癥。
指導意見：
吃藥只能是緩解癥狀，建議您到針灸科就診，平時多做運動，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用。也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的。
請問針灸可以完全治好嗎？大概需要多長時間呢？
如果保守治療可以拿下的話，那么針灸有很好的效果，至少可以阻止病情惡化。如果需要手術的話，那可能針灸就望塵莫及了。
因為你平時可能低頭時間比較長，這樣就會容易對頸椎造成損傷，引起頸椎疾病，導致大腦供血不好，出現(xiàn)頭暈。你平時可以做米字或者十字架的鍛煉，有利于頸椎的恢復。
病情分析：
頸椎病如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀
指導意見：
那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。
1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位;后伸至極限，回復到中立位;左旋至極限，回復到中立位;右旋至極限，回復到中立位;左側屈至極限，回復到中立位;右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數(shù)或停止鍛煉;如果沒有疼痛，則可以繼續(xù)鍛煉。
2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸后，頭做緩慢的前屈和后伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉
祝早日康復。如果你對我的回答感到滿意的話，請及時點擊為“采納答案”謝謝！
以上是對“頸椎病頭暈應怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
