頭腦不清醒

      病情分析：
      睡的好的時(shí)候頭腦不清醒 睡不著覺或者睡的不好的時(shí)候 癥狀到減輕
      你說的睡的好，是真正能達(dá)到深層睡眠嗎？最好是10點(diǎn)左右入睡，6點(diǎn)左右自然醒。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)醫(yī)生給你開的藥分析，兩種藥都是改善睡眠的。建議您多做體育運(yùn)動，減少壓力，晚飯吃小米粥，睡前泡腳。

      病情分析：
       您好！根據(jù)您所描述的癥狀，可以說明您的生活還是很累的。
       可能是由于長時(shí)間的工作，沒能得到及時(shí)的休息而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
       鑒于此，可以采用勞逸結(jié)合的方式進(jìn)行改善。
       此外，還可以曹家一些活動。
       亦可以從食療開始改善。
      
      以上是對“頭腦不清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況主要是由于睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      是不是睡眠期間常有困意，但總是做夢？或者做夢醒來總覺得累，想不起做的什么夢？這主要是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的，需要在平時(shí)多鍛煉，注意勞逸結(jié)合，可以吃一些食物幫助睡眠。如果失眠癥狀就不要強(qiáng)迫自己睡覺，可以多看書調(diào)節(jié)情致