健康咨詢描述: 我現(xiàn)在 一天睡眠時(shí)間超過18小時(shí),睡能幫我解決這個(gè)問題,我也想過正常人的生活 補(bǔ)充 一點(diǎn) 我睡覺 都是早上6點(diǎn)-晚上12點(diǎn)....誰能幫我解決這個(gè)問題感激不盡!
想得到怎樣的幫助:我現(xiàn)在 一天睡眠時(shí)間超過18小時(shí),睡能幫我解決這個(gè)問題,我也想過正常人的生活 補(bǔ)充 一點(diǎn) 我睡覺 都是早上6點(diǎn)-晚上12點(diǎn)....誰能幫我解決這個(gè)問題感激不盡!
病情分析:
嗜睡嗎?嗜睡是一種神經(jīng)性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生,且易發(fā)生的時(shí)間不合適宜,例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生的任何時(shí)間,但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段。
指導(dǎo)意見:
走出室外,到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔,舉目眺望。如果長(zhǎng)期在室內(nèi),也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激,有利于消除嗜睡。嗜睡困倦思睡時(shí),用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,從而達(dá)到消解春困的目的。
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