怎么治療便秘

女 | 32歲懸賞10個(gè)健康幣 2010-04-21 16:30:31 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：現(xiàn)在梅-5天才大便一次，每次上廁所都要很長時(shí)間，吃飯睡覺各方面都很好。
自從2000年生小孩后這幾年基本一直便秘。原因不清楚了。

曾經(jīng)的治療情況和效果：目前沒有采取什么治療

想得到怎樣的幫助：希望能夠得到好的治療方法

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張鳳婷hn 其他擅長: 婦產(chǎn)科,兒科,整形美容科,兩性健康,運(yùn)動(dòng)瘦身幫助網(wǎng)友：8394稱贊：1000

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2010-04-21 16:44:36 我要投訴

      病情分析：
      您好,為了預(yù)防便秘的發(fā)生,在平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品.
      指導(dǎo)意見：
      每晚睡覺前,最好能揉腹10--15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng).每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便.經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤腸藥物.

杏林春暉2009 其他擅長: 婦科幫助網(wǎng)友：34420稱贊：3680

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2010-04-21 16:31:35 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你敘述的情況便秘應(yīng)避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。
      指導(dǎo)意見：
      生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血。養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了。

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