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牛奶減肥膠囊是不是比較的健康？
女 | 17個(gè)月 2010-04-21 13:59:27
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢(xún)描述：
內(nèi)瘦身而不反彈
我想要一個(gè)瘦瘦的身體。
想得到怎樣的幫助：想要減肥。瘦身。養(yǎng)顏
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-04-21 14:21:44 我要投訴
當(dāng)然不健康，您應(yīng)當(dāng)在飲食及運(yùn)動(dòng)方面下功夫。
要想瘦身又不反彈應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，首先必需做到以下幾點(diǎn)：
1、早上吃好，中午吃八分飽，晚上吃三分包，加餐做好只是一些水果，不應(yīng)吃夜宵；
2、不要久坐久站，即使在工作學(xué)習(xí)緊張是也應(yīng)學(xué)會(huì)放松自己，多多運(yùn)動(dòng)；
3、保持良心的心情。
當(dāng)然具體情況具體分析，網(wǎng)絡(luò)或者市場(chǎng)上的減肥膠囊不可盡信。
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