腰椎退行性改變?nèi)绾沃?/h1>
女 | 54歲 2010-04-21 10:49:22
5人回復
來自未知
健康咨詢描述：
右腰后部疼痛，影射到前右腹部
近一周。不知是否與站立時間長有關(guān)系。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 做過x光透視。說是腰椎退行性改變。各椎體邊前緣間唇樣骨質(zhì)增生
想得到怎樣的幫助：請問如何治療。如何防止擴展。
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你好 你這可能是由于長期的不合理姿勢造成的。
腰椎疾病是由于長期的不合理姿勢造成的，矯正姿勢康復需要一個過程，任何科學的醫(yī)療手段都是達不到神速神效的。久站久坐長時間保持一個固定的姿勢是很容易造成腰痛的，腰肌勞損康復后不注意姿勢、過度勞累也容易復發(fā)。
倒走鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉，促進腰背部血液循環(huán)，緩解疼痛，對腰椎疾病的康復有良好的作用?？梢栽囋嚨棺?，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量是會加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走鍛煉不方便的話，可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕。
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高后低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
你有腰痛，建議平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
病情分析：
你好，腰椎疾病的情況，退行性變的情況是這個年齡常見的疾病的。站立時間較長可以引起癥狀的發(fā)作和加重的。
指導意見：
對于這種情況來說，常用的是保守的治療方法的，如止痛藥物、理療、中藥等治療方法的治療等。還有不要長時間站著和坐著。適當?shù)淖龉δ芑顒印?
病情分析：
你這個情況還是要注意及時的休息
指導意見：
一般情況下，還是由于身體過于疲勞勞累是有關(guān)的，一般如常用的補腎健骨丸，腰痛寧膠囊，還是會有好轉(zhuǎn)的，局部可以熱敷外貼通絡(luò)祛痛膏
以上是對“腰椎退行性改變?nèi)绾沃巍边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
腰椎退行性改變其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復后不易復發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.
日常生活中應(yīng)當注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預防此病。
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