老婆老覺得怕冷

      病情分析：
      應(yīng)該是她的體質(zhì)比較差
      怕冷，即對體質(zhì)虛寒者，應(yīng)選擇偏溫?zé)嵝运秤?。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等?
       實(shí)際上人體體質(zhì)分為兩種：一種是容易導(dǎo)致身體發(fā)生病變的酸性體質(zhì)，另一種是能維持身體健康的堿性體質(zhì)。嬰兒即是健康的弱堿性體質(zhì)，但是隨年齡增長，生病，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，蔬果類等堿性食品攝取量普遍不足，會(huì)使身體健康的堿性體質(zhì)漸漸變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中影響免疫力因素很多，但食物的因素尤為重要。如果免疫系統(tǒng)所必須的營養(yǎng)諸如蛋白質(zhì)，維他命，礦物質(zhì)不足，它就不能正常發(fā)揮作用。這里簡單介紹一下有利于提高免疫力的食物。
      蘑菇 蘑菇含有一種被稱為蘑菇多糖的成分，它能增加擊退外敵的免疫細(xì)胞的數(shù)量（尤其是香茹的含量更為豐富）。而且，所有的蘑菇類都含有一種碳水化合物,它能提高免疫力。
      酸奶 乳酸飲料 腸黏膜是食物被人體吸收的場所，因此它也成為外敵侵入體內(nèi)的一個(gè)關(guān)口。保持腸內(nèi)環(huán)境處于良好狀態(tài)對于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸飲料中的乳酸菌含有腸內(nèi)存在的良性菌，這種良性菌能改善腸內(nèi)環(huán)境。
      大蒜 大蒜含有抑制癌細(xì)胞產(chǎn)生的功能。另外氣味較大的大蔥，韭菜中含有的蒜素能加強(qiáng)酵素功能，促進(jìn)解毒，生吃效果更佳，尢其是氣味較沖的大蒜含量更大。
      食物1：水
      人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，寶寶免疫力自然提高。
      食物2：黃綠色蔬菜
      天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
      食物3：菇類
      最近二下年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多必血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓、動(dòng)脈硬化。菇類還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對抗癌癥，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來好心情。
      食物4：糙米、薏仁
      五谷類是人類的主食，在嬰兒添加輔食時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
      食物5：蕃茄
      蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜、維生素C與E，可保護(hù)視力，保護(hù)細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。
      

      病情分析：
      中醫(yī)角度講，怕冷是陽虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)以補(bǔ)陽為重。
      可以食療補(bǔ)：多吃羊肉、桂圓、海蝦、狗肉、海參。
      
      以上是對“老婆老覺得怕冷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！