輕度腰椎盤凸出~~
健康咨詢描述： 的時(shí)間了·~
曾經(jīng)的治療情況和效果： 去拍片說(shuō)是腰椎盤凸出。前一段時(shí)間喝中藥，現(xiàn)在用按摩儀器按摩，還嘗試過針灸治療~~只是有點(diǎn)減輕。
想得到怎樣的幫助：腰椎盤凸出有沒有食療法？~~飲食該注意些什么？~~生活中該注意什么細(xì)節(jié)~~~
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病情分析：
您好 可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上，癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者，可考慮手術(shù)治療
指導(dǎo)意見：
平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作，并注意上下床動(dòng)作，配合腰背肌鍛煉，這樣對(duì)一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。 平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) .
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腰椎間盤突（膨）出癥患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：
1、海帶25g，荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
2、生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
3、淡菜300g。焙干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
4、芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。
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