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總是覺得特別累沒干什么就感覺很累晚上一般十二點半到

女 | 27歲 2010-04-18 16:07:57 5人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 總是覺得特別累 沒干什么就感覺很累 晚上一般十二點半到一點睡覺 早上九點起床 晚上一般都睡得很好 可是還是特別困 身體沒有力氣 吃飯也正常

想得到怎樣的幫助:這是為什么呢 我應(yīng)該怎么調(diào)整一下呢 謝謝

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王文醫(yī)生
王文醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:839稱贊:151
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2010-04-18 16:15:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先您的作息習(xí)慣是不對的。
      指導(dǎo)意見:
      按照子午流注,晚上十一點到一點稱為子時,是膽經(jīng)流注的時間。膽經(jīng)是主生發(fā)之機,所以這個時間一定要睡覺,才能慢慢的把這點生機給養(yǎng)起來,即睡子覺養(yǎng)陽氣。如果晚上熬夜,第二天8、9點鐘吃完飯以后,就有點昏昏欲睡。
      所以我想您應(yīng)該先改掉這個習(xí)慣,十一點之前必須睡覺,就算睡不著也要閉上眼睛。長期熬夜,現(xiàn)在看不出來,但是會給以后埋下隱患,會得很多病的。
      希望可以幫助您。

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2010-04-18 16:12:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況可能與你熬夜有關(guān),一般來說,女性在11點之后才睡覺的話,容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整作息時間,早睡早起,這樣會對你的癥狀有所改善。還可以服用中藥歸脾丸,有補益心脾的作用,建議服用進行調(diào)理。平時用中藥黃芪泡水喝,可以補氣,對乏力會有所改善。

趙平
趙平 其他 幫助網(wǎng)友:1913稱贊:225
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2010-04-18 16:10:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況建議你先去醫(yī)院做一個血常規(guī)、空腹血糖的檢查。
      指導(dǎo)意見:
      看看是否是由于貧血或者是血糖不正常引起的,再就是考慮一下甲減。若沒有問題的話,就可以大膽的采用中藥,一調(diào)理氣血為主,來進行治療。
      以上是對“總是覺得特別累沒干什么就感覺很累晚上一般十二點半到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉現(xiàn)洲
劉現(xiàn)洲 其他 擅長: 各種皮膚病口腔疾病 幫助網(wǎng)友:20309稱贊:646
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2010-04-18 16:12:45 我要投訴

      病情分析:
      分析:患者有晚睡的習(xí)慣,患者總是感到乏累。
      指導(dǎo)意見:
      你好:建議你每天在10點之前睡覺,因為機體的晚上排毒,休整都是在10點至凌晨2點,所以不建議你睡覺太晚。早上最好出去做做運動

石文文醫(yī)生
石文文醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:32稱贊:2
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2010-04-18 16:23:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,可能是晚上睡太遲,晚上最晚11點睡覺,因為到了晚上十一點后,五臟開始排毒,需要深度睡眠的情況下,它才能很好的休息恢復(fù),如果不睡的話,體內(nèi)毒素排不出去,體內(nèi)越集越多,時間長了身體會出現(xiàn)問題。
      指導(dǎo)意見:
      晚上早點睡覺,多吃點新鮮蔬菜水果,多做運動。

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