健康咨詢描述: 總是覺得特別累 沒干什么就感覺很累 晚上一般十二點半到一點睡覺 早上九點起床 晚上一般都睡得很好 可是還是特別困 身體沒有力氣 吃飯也正常
想得到怎樣的幫助:這是為什么呢 我應(yīng)該怎么調(diào)整一下呢 謝謝
病情分析:
你好,首先您的作息習(xí)慣是不對的。
指導(dǎo)意見:
按照子午流注,晚上十一點到一點稱為子時,是膽經(jīng)流注的時間。膽經(jīng)是主生發(fā)之機,所以這個時間一定要睡覺,才能慢慢的把這點生機給養(yǎng)起來,即睡子覺養(yǎng)陽氣。如果晚上熬夜,第二天8、9點鐘吃完飯以后,就有點昏昏欲睡。
所以我想您應(yīng)該先改掉這個習(xí)慣,十一點之前必須睡覺,就算睡不著也要閉上眼睛。長期熬夜,現(xiàn)在看不出來,但是會給以后埋下隱患,會得很多病的。
希望可以幫助您。
病情分析:
你好,你的情況可能與你熬夜有關(guān),一般來說,女性在11點之后才睡覺的話,容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整作息時間,早睡早起,這樣會對你的癥狀有所改善。還可以服用中藥歸脾丸,有補益心脾的作用,建議服用進行調(diào)理。平時用中藥黃芪泡水喝,可以補氣,對乏力會有所改善。
病情分析:
你好,你的這種情況建議你先去醫(yī)院做一個血常規(guī)、空腹血糖的檢查。
指導(dǎo)意見:
看看是否是由于貧血或者是血糖不正常引起的,再就是考慮一下甲減。若沒有問題的話,就可以大膽的采用中藥,一調(diào)理氣血為主,來進行治療。
以上是對“總是覺得特別累沒干什么就感覺很累晚上一般十二點半到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
分析:患者有晚睡的習(xí)慣,患者總是感到乏累。
指導(dǎo)意見:
你好:建議你每天在10點之前睡覺,因為機體的晚上排毒,休整都是在10點至凌晨2點,所以不建議你睡覺太晚。早上最好出去做做運動
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