頸椎疾病的治療
健康咨詢(xún)描述：
體重輕，經(jīng)常疼痛，晚上睡不著
2010年4月1日
曾經(jīng)的治療情況和效果： 還沒(méi)治療
想得到怎樣的幫助：如何治療，如何療養(yǎng)，該進(jìn)行怎么樣的治療
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，你有頸椎病，疼痛明顯，睡眠也受影響。只要你改變生活習(xí)慣，注意頸部的休息，慢慢會(huì)好的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1.建議你去醫(yī)院行X線(xiàn)片檢查。以明確是否為頸椎病。
2.睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度要適度，建議為8-12CM
3.可經(jīng)常鍛煉頸部肌肉，緩慢搖頭。
4.中醫(yī)有較好療效，可行推拿按摩。
5. 一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右
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