頭昏，迷糊，眼睛干澀，手腳無力

      病情分析：
      長期的失眠會(huì)引起營養(yǎng)不良，血管和血壓的改變而出現(xiàn)你說的癥狀。失眠原因有功能性和器質(zhì)性疾病引起。你已經(jīng)有20多年的病史，主要是功能性習(xí)慣性失眠，長期會(huì)體質(zhì)下降。
      指導(dǎo)意見：
      你使用過很多藥物，效果都不明顯。你可以先改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)的攝取，多吃水果蔬菜，保持每天正常排便，這樣先有補(bǔ)氣益氣的基礎(chǔ)；同時(shí)養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)而加快體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排除；空閑時(shí)養(yǎng)成用手按摩頭部的習(xí)慣，長期按摩可以幫助大腦的血液循環(huán)，有利于降低大腦皮層的興奮性，對(duì)改善睡眠也有一定的幫助；晚餐不要過飽過油膩，睡前可做一些保健操，讓身體處于疲勞狀態(tài)后洗澡，喝杯牛奶后上床睡覺。