右肩膀酸痛
健康咨詢描述：
用了較長時(shí)間的電腦，比如說打游戲打了一兩個(gè)小時(shí)，然后右肩膀根部靠近背部的地方就會(huì)酸痛，如果不再玩電腦，這種狀況會(huì)比交流快的消失，單過不久又玩，則會(huì)持續(xù)比較長的時(shí)間。麻煩醫(yī)生幫我判斷一下。不甚感謝。
較長時(shí)間玩電腦后，我懷疑是一直用鼠標(biāo)的原因，因?yàn)樽笫只緵]事。
想得到怎樣的幫助：幫我分析產(chǎn)生這種狀況的原因，以及今后用電腦時(shí)應(yīng)該注意的問題，用什么藥物有效。
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病情分析：
長時(shí)間保持同一姿勢(shì)伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
指導(dǎo)意見：
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時(shí)間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高，過硬，也可以經(jīng)常熱敷，可以改善癥狀。
為什么我才19歲就會(huì)出現(xiàn)這種狀況？？是不是肩膀有什么毛病？？而且我以前也沒怎么去玩電腦?。?？
你平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是不是比較少？這個(gè)跟你玩電腦有絕對(duì)的關(guān)系，現(xiàn)在頸椎病有年輕化的趨勢(shì)。你還年輕，多運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)的快。
病情分析：
因?yàn)橥骐娔X打游戲的時(shí)候精神高度集中，身體一直僵硬著不動(dòng)，右手一直放在鼠標(biāo)上，右胳膊一直強(qiáng)直不懂，時(shí)間長了就會(huì)肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見：
最根本的就是打游戲時(shí)間不宜過長。隔一段時(shí)間換個(gè)姿勢(shì)，舒展一下身體，酸痛的時(shí)候要活動(dòng)肩部胳膊。按揉肩井穴會(huì)有很好的效果。實(shí)在嚴(yán)重應(yīng)該去做針灸和推拿。
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