腰間盤(pán)突出
女 | 26歲 2010-04-04 19:33:01
2人回復(fù)
來(lái)自惠州市
健康咨詢描述：
病發(fā)時(shí)腰部酸痛，無(wú)力；天氣突變時(shí)病發(fā)有所增加。
2005年，發(fā)病原因不清。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)藥物治療。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)醫(yī)生介紹此病在日常生活中要注意那些問(wèn)題，作怎樣得治療效果好些。
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2010-04-04 19:34:11 我要投訴
病情分析：
1. 減少腰椎的慢性損傷：如長(zhǎng)期坐位工作者應(yīng)注意桌椅的高度，定時(shí)活動(dòng)腰部、頸部，定時(shí)伸腰、挺胸。可使用寬腰帶保護(hù)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
2. 抬重物時(shí)應(yīng)把腰挺直。
3. 積極鍛煉腰背肌，增加脊柱的穩(wěn)定性。
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