我也知道要改變自己，可是我該怎么做

女 | 26歲 2010-04-01 23:56:26 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我特別敏感，其實這是我自身的問題?？墒俏也恢撛趺慈ソ鉀Q

想得到怎樣的幫助：我需要心理疏導吧

第一次補充提問

我因為聽到我家樓上走路有動靜就睡不著，剛開始是很偶然的被吵醒，幾次之后心里就有了陰影，一睡覺時就總擔心樓上會不會出動靜給我吵醒，睡覺就特別輕，心里總是不踏實。

發(fā)表于2010-4-5 13:20:05

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2010-04-02 17:44:58 我要投訴

你好，你說的是什么問題，最好把問題描述清楚，以便我們給你滿意的回答。

zhxx醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：2108稱贊：161

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2010-04-02 00:00:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，控制自己的想法，時刻的安撫自己的情緒。
      指導意見：
      慢慢的改變的，及不來的，希望我的回答對您有幫助。

2010-04-05 16:31:45 我要投訴

您好，可以服用安神補腦液調(diào)理。

葉從安醫(yī)生其他擅長: 美容護膚幫助網(wǎng)友：2138稱贊：170

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2010-04-03 22:38:51 我要投訴

      病情分析：
      你好！
      無論哪方面的敏感都是沒有自信的表現(xiàn)。比如對時間的敏感，是對未來的茫然；對相貌的敏感是對自己的相貌沒有自信；對愛情的敏感是因為曾經(jīng)被傷害過一次……
      指導意見：
      首先，一定要樹立起自信。想要對別的東西不敏感，就必須要先喜歡自己先愛上自己。這樣一來，當你以后遇到敏感的東西的時候，就可以告訴自己，沒有什么什么我也可以很好，相信自己吧，能行的！放開自己！

      以上是對“我也知道要改變自己，可是我該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！