什么是腰椎生理彎曲？
健康咨詢描述： 腰間盤突出時為什么要保持腰椎生理性彎曲？怎樣彎才叫生理性彎曲？
想得到怎樣的幫助：幫忙解答一下。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，腰椎有其正常的生理曲度的。當(dāng)生理曲度由于一些原因會造成變化，如變直、側(cè)彎、反向彎曲等情況的。這種情況往往是會造成疾病癥狀的發(fā)作和加重的。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)有腰椎間盤突出的疾病的情況下，容易造成腰椎的生理曲度的變化的，造成疾病加重。正常的曲度是前屈的。
您好！請問，既然腰椎是向前彎曲的，那么睡硬板床不是又把腰椎壓直啦？
你好，不會的。睡硬板床主要是對于肌肉軟組織和腰椎的一個放松的情況的。
病情分析：
正常的腰椎不是直的，有一個向前的弧度，這個弧度存在就叫腰椎生理彎曲存在，這個弧度減小叫腰椎生理彎曲變淺，這是醫(yī)學(xué)術(shù)語。
指導(dǎo)意見：
1．減輕腰部負(fù)荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。不要臥床看電視、久坐。 2.加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恒。 3．建立良好的生活方式，生活要有規(guī)律，注意保暖，保持心情愉快。 4．禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補(bǔ)肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。 5．病人應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的決心。腰椎間盤突出癥病程長，恢復(fù)慢，病人應(yīng)保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態(tài)度對待疾病。 6．加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如倒行、五點(diǎn)支撐腰背肌鍛煉法、飛燕式腰背肌鍛煉法等。
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