左手腕腱鞘炎怎么辦

      病情分析：
      你好，你 這是上網(wǎng)時(shí)間太久了，才會(huì)有手腕勞損 出現(xiàn)了腱鞘炎的復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定適當(dāng)減少上網(wǎng)的時(shí)間，采取艾灸 的方法來治療一下，這樣熏烤一段時(shí)間就能緩解你的疼痛。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      腱鞘炎的治療藥和日常生活相配合。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性?！裥D(zhuǎn)手腕當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀?！裉鹗直厶鹗?，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力?！褶D(zhuǎn)動(dòng)頭頹工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩?！穸〞r(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次?！穹弥雇此幏梅穷惞檀嫉南姿?，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛?！癖蟊罂上[。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位?！駥⑹痔Ц弋?dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀１３质殖?。這是有益的休息姿勢(shì)。●握拳練習(xí)輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛?！癖苊馐直巯麓顾X時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。●小心使用工具使用工具時(shí)，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀?！袼幘品蟛牖继幱玫伧M蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫?！穸嗍呈呷R多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。●多食水果可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng)?！駹I(yíng)養(yǎng)素①維生素B6用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有助于緩解手腕痛。●危險(xiǎn)訊號(hào)手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結(jié)果，也可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)手腕時(shí)，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的征兆，而可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀。應(yīng)讓醫(yī)生檢查。
      

      病情分析：
      受影響的手指，會(huì)發(fā)生疾痛和觸痛，手指在活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出輕輕的噼啪聲。由感染引起的腱鞘炎，發(fā)痛的部位會(huì)變得極度疼痛，幾乎無法伸縮，并且伴有全身不適。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。
      
      以上是對(duì)“左手腕腱鞘炎怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ，根據(jù)你說的情況經(jīng)常用電腦手部活動(dòng)量過大，再者你以前有過這樣的病史。綜上所述你得的可能是腱鞘炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量減少手部的活動(dòng)。你可以去醫(yī)院打個(gè)封閉