請(qǐng)教我怎樣增點(diǎn)肥
健康咨詢(xún)描述：
我171cm 才93斤，這些年都沒(méi)重過(guò)，請(qǐng)教我怎樣增點(diǎn)肥，好瘦我，會(huì)不會(huì)與我頻繁手淫有關(guān)呢，這些年幾乎每天都有手淫，有什么辦法，教我怎樣增肥，謝謝了。
還有我的小腿很小，怎樣才能讓它變大起來(lái)。謝謝
想得到怎樣的幫助：有什么辦法，教我怎樣增肥，謝謝了。
還有我的小腿很小，怎樣才能讓它變大起來(lái)。謝謝
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少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
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病情分析：
建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲(chóng)等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.沒(méi)有其他異常,暫時(shí)觀(guān)察,暫時(shí)不治療.不要擔(dān)心.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡苡杏绊懙陌 ?也可能導(dǎo)致的啊。
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健脾和胃，消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書(shū)]
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