我上個(gè)月底服用了毓婷后這個(gè)月的月經(jīng)提前了十多天我該

      您好：你所說的情況是屬于服用避孕藥后導(dǎo)致的 月經(jīng)不調(diào)是屬于正常的現(xiàn)象，一般只是維持一個(gè)月經(jīng)周期，下一個(gè)月經(jīng)周期就可以得到改善的！所以說是不用擔(dān)心的 ！你現(xiàn)在要做的是要積極的做好經(jīng)期護(hù)理就可以了！(1)保持心境平和。有些少女經(jīng)前就出現(xiàn)緊張、焦慮等癥狀，尤其有痛經(jīng)史的女性，所以保持良好的心情就顯得極為重要。喜歡看書的朋友可以讀一些散文類作品，偏愛音樂的朋友可以一個(gè)人靜靜地戴上耳機(jī)，聽聽音樂，輕闔雙眼進(jìn)入另一個(gè)精神世界。迷醉于電視的女性經(jīng)期最好選擇一些輕松的電視節(jié)目，也可以看一些精彩的喜劇片。心情自然會(huì)好了。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期—定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。(2)保證充足睡眠。睡眠不足對(duì)現(xiàn)代女性來講可謂平常之事，更何況在經(jīng)期，月經(jīng)再正常的女性恐怕在這時(shí)也很難同以往一樣無憂無慮地睡眠，所以在經(jīng)期一定要早休息，充足睡眠不但可以緩解經(jīng)期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。(3)運(yùn)動(dòng)要適量。 經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，但較之平時(shí)要多些小心，尤其從事體力勞動(dòng)的女性，一定要把握好強(qiáng)度，避免參加過重的勞動(dòng)，以免經(jīng)期延長，血量過多，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)狀況。平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的女性，這幾天也要適可而止，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但劇烈運(yùn)動(dòng)，過于勞累會(huì)使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等不適。 (4)保持外陰清潔。 有條件的女性月經(jīng)期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴；洗澡不方便的女性朋友可以用干凈的溫開水、盆和毛巾，清洗外陰，以免引起生殖器宮感染。多喝開水，保持大便通暢，應(yīng)禁止性交和游泳，以防感染。(5)注意保暖。中醫(yī)認(rèn)為，寒冷會(huì)讓肌肉收縮痙攣，換句話說，熱能夠減輕痛經(jīng)的嚴(yán)重程度。因此，生活在寒冷地區(qū)的女性，在寒冷季節(jié)一定注意經(jīng)期保暖。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法可用溫水袋，或洗熱水浴等，多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘。同樣，生活在南方的女性朋友，也要避免在經(jīng)期受涼，如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗澡，洗腳等，因?yàn)榻?jīng)期身體抗病能力降低，受冷后會(huì)引起各種疾病，冷的刺激還可使子宮血管收縮，造成月經(jīng)過少，痛經(jīng)，甚至停經(jīng)。(6)選擇柔軟、清潔消毒的衛(wèi)生用品度過“假期”。