健康咨詢(xún)描述:
我15歲 上課時(shí)我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得我的手啊 桌子啊 衣服 頭發(fā)等一些東西不干凈 就會(huì)經(jīng)常去整理 而且還有書(shū) 我總是覺(jué)得書(shū)沒(méi)擺好我就會(huì)經(jīng)常去擺 有時(shí)候搞的我都沒(méi)心思聽(tīng)課 而且我大概只要上完一節(jié)課我就要去洗手總覺(jué)得手上好像粘了什么東西黏黏的 但是我的床上的衣服什么的我又不喜歡整理我喜歡放在床的一邊 但是我睡的這一邊我又總想把那弄的干干凈凈,一塵不染,而且我不管是夏天還是冬天我最多最多隔一天就要洗澡 而且就算我自己不想做上面那些事我的身體就會(huì)好像不受控制的做了
大概在14歲開(kāi)始的
想得到怎樣的幫助:我想知道我到底是不是潔癖不是那到底是怎么了 要怎么辦
病情分析:
通過(guò)你的敘述應(yīng)該是潔癖的癥狀、普通來(lái)說(shuō),潔癖就是太愛(ài)干凈。 一個(gè)人愛(ài)干凈是好事,但過(guò)于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,特別是社會(huì)交往,就屬于潔癖。潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣??梢酝ㄟ^(guò)脫敏療法、認(rèn)知療法來(lái)糾正。
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療:強(qiáng)迫癥的治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。
系統(tǒng)脫敏療法:請(qǐng)把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情,從輕度到重度寫(xiě)出來(lái),然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間。
認(rèn)知療法:認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā):
1、找出潔癖的原因,用科學(xué)知識(shí)消除誤解。
2、改變思維方式,有計(jì)劃,先做主要事情。
病情分析:
這是潔癖,但潔癖不可怕??膳碌氖沁B身邊的朋友你也要管。
指導(dǎo)意見(jiàn):
介意你用這種方法試試緩解你的潔癖。
厭惡療法:經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí),便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強(qiáng)迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。
病情分析:
您好,您的情況是有些潔癖!
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)潔癖的治療,通常有幾種方法。一是認(rèn)知療法,向有潔癖者擺事實(shí),如農(nóng)村孩子玩著土長(zhǎng)大,身體卻很棒;身體里有很多有益的細(xì)菌,如果將他們都消滅了,就會(huì)生病等,用事實(shí)逐漸改變他們的認(rèn)知。二是厭惡療法,讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫行為時(shí),便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強(qiáng)迫觀念消失,有疼痛感為止。
以上是對(duì)“我懷疑我有潔癖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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