以前我在服裝廠當(dāng)管理當(dāng)時(shí)就是手臂僵硬,就同事相互按摩一下

健康咨詢描述： 以前我在服裝廠當(dāng)管理人員，當(dāng)時(shí)就是手臂僵硬，就同事相互按摩一下，可以緩解，回家后休息一段時(shí)間，就沒什么感覺了，直到結(jié)婚后生完孩子，是破腹產(chǎn)的，孩子幾乎是我一個(gè)帶，由于還組愛哭，所以幾乎總是抱著睡覺和吃飯，而且常汗?jié)褚路?dāng)時(shí)也沒什么吧！但是到了孩子兩歲多的時(shí)候，有時(shí)候梳頭，一不小心的一個(gè)動(dòng)作，就讓我的頭無法轉(zhuǎn)動(dòng)了，很疼，背部也疼，后來就是照了X光，說頸椎沒事，但就是要疼，尤其是早上起床后，頸部疼痛，肩膀和手臂僵硬，，向后彎腰的時(shí)候腰也疼，但這些疼我能忍受，但是天天都這樣僵硬疼痛，真難受，沒有一天是感覺頸背部舒服的，不知道這到底是怎么了，平時(shí)該注意些什么？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)專家們幫幫忙??！謝謝?。?/p>