脖子后面兩根筋其中一根酸痛
健康咨詢描述：
脖子后面的兩根筋 其中右邊這根有點(diǎn)酸痛，（由于工作性質(zhì)決定，長期在電腦前工作）時(shí)間長了脖子就有點(diǎn)僵硬，活動(dòng)活動(dòng)就能好點(diǎn)。 但是用手摸摸 能明顯感覺到 右邊這根筋有明顯腫塊的東西，用手揉揉能小點(diǎn)，但是還是有塊東西存在。
最早發(fā)現(xiàn)是在09年8月 期間時(shí)有時(shí)無的到現(xiàn)在 原因可能和工作性質(zhì)有關(guān)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 實(shí)在僵硬難受 就用啤酒瓶墊墊 用手揉揉
想得到怎樣的幫助：這個(gè)問題是否嚴(yán)重？怎么治療？還有聽說鈦環(huán)可以治療是真的嗎？O(∩_∩)O謝謝了
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病情分析：
你好，考慮還是頸椎病肌肉緊張引起的癥狀。不需要服用藥物和特殊治療。鈦環(huán)不能治療。屬于保健使用。
指導(dǎo)意見：
不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動(dòng)作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。避免伏案工作者長時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài)，睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）。參加體育活動(dòng)，可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力，從而減輕頸椎的勞損。
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病情分析：
你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對癥治療.
指導(dǎo)意見：
頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅(jiān)持按療程治療效果才好.
平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個(gè)姿勢時(shí)間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時(shí)間打牌 不要低頭工作時(shí)間過久等
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