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剖腹產(chǎn)后腰酸

女 | 26歲 懸賞20個健康幣 2010-03-26 12:58:36 4人回復(fù) 來自舟山市

健康咨詢描述: 剖腹產(chǎn)后腰酸,坐著或站著的時候有什么動作可以訓(xùn)練腰背肌肉的

想得到怎樣的幫助:請問醫(yī)生坐著或站著的時候有什么動作可以訓(xùn)練腰背肌肉的,謝謝

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付開封
付開封 陽光融和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腰腿痛,半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網(wǎng)友:23101稱贊:3
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2010-03-26 21:50:37 我要投訴

      病情分析:
      剖宮產(chǎn)術(shù)后腰酸痛,現(xiàn)在想鍛煉腰背部肌肉。
      指導(dǎo)意見:
      坐著或者站著時很難進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉,你還是平躺行挺腰鍛煉,或者俯臥位肺炎式鍛煉。挺腰鍛煉剛開始時挺辛苦的,要堅(jiān)持住,這對于你很有好處的。

和平仇正剛醫(yī)生
和平仇正剛醫(yī)生 主任醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:22459稱贊:2671
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2010-03-26 13:00:25 我要投訴

      病情分析:
      剖腹產(chǎn)對產(chǎn)婦的傷害其實(shí)是蠻大的,我的朋友當(dāng)中,有剖腹產(chǎn)的基本上都說自己有腰疼的問題。
      ,剖腹產(chǎn)的后遺癥(憋不住尿、腰酸等)才消失得差不多。
      指導(dǎo)意見:
      另外,從西醫(yī)的角度來看,做手術(shù),人體要丟失一部分血液,造成體內(nèi)有輕微的失血,要通過骨髓造血來補(bǔ)充,這有一段時間才能恢復(fù)。中醫(yī)則認(rèn)為是氣血兩虧,而且骨髓歸腎,手術(shù)后元?dú)馓摿耍猜芏唷?

張馨醫(yī)生
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2010-03-26 13:01:06 我要投訴

      病情分析:
      加強(qiáng)鍛煉,不需要服用太多的藥物。
      指導(dǎo)意見:
      也是正?,F(xiàn)象.飲食也要富含蛋白和維生素,尤其注重補(bǔ)鈣,可以做瑜伽
      以上是對“剖腹產(chǎn)后腰酸”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王穎醫(yī)師
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2010-03-26 13:01:12 我要投訴

      病情分析:
      平時多注意保暖,少吹風(fēng),少下冷水,少吃辛辣,生冷的食物,少做力氣活,多注意休息,保持好心態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      坐臥時最好在腰下墊上小靠枕,脊椎骨才不會承受過重的負(fù)擔(dān)。如果休息超過兩周,姿勢確實(shí)矯正無誤,疼痛仍不能減輕,就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查,排除其它疾病,不要拖延,以免引起慢性腰痛。

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