我時常腿上有一種下躥的感覺

      病情分析：
      這位朋友你好：根據(jù)你的描述，你有腰酸疼痛的情況，另外有往下竄動的感覺，不知道你做了哪些檢查沒有，你的情況有可能是椎間盤突出，建議你做個腰椎ＣＴ看看．
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，治療上主要有：
      １，避免久坐久站，注意休息防止勞累．
      ２，藥物治療，如芬必得，西樂葆等．３，牽引，理療等．
      ４，封閉治療．
      ５，如果以上治療效果不好時手術(shù)治療．
      建議你先保守治療，治療一段時間再說！睡硬板床,另外可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉,通過肌肉的代償作用,可以減輕疼痛.腰背肌的鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側(cè),抬上身,同時繃緊雙腿,也一起上抬,只是腹部接觸床面.