不用手按就有脹痛感,主要在左肩部位,腰椎部位有時(shí)候有閃腰的感覺

      病情分析：
      你好，是這樣的，你看一下吧
      較輕的話就不用治療了啊，不影響日常生活。可以自己做些矯正，多加強(qiáng)頸部肌肉煅練，做做頸部操很好的，自己多注意，上網(wǎng)時(shí)間減少，盡量多做戶外運(yùn)動(dòng)是最好的了
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)要從以下方面去做是最好的了，僅供參考，希望你能滿意我的回答
      1、病人如反復(fù)落枕，或常感頸背酸痛、或上肢麻木，應(yīng)高度重視，即至醫(yī)院診治，防止病情加重。每次發(fā)作后治療應(yīng)堅(jiān)持一段時(shí)間，切不可癥狀緩解即停止治療，應(yīng)繼續(xù)治療數(shù)次，以鞏固療效。
      2、平時(shí)病人應(yīng)注意頸部保暖，忌吹風(fēng)淋雨，冬天可用圍巾護(hù)頸，夏天避免吹電風(fēng)扇和久居空調(diào)環(huán)境，尤其不能背對(duì)著吹涼風(fēng)。
      3、本病與職業(yè)密切相關(guān)，若長(zhǎng)期低頭伏案者，可間隔1～2小時(shí)活動(dòng)頸項(xiàng)，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)。切忌長(zhǎng)期半臥位看書報(bào)，或伏案休息，或坐位頭倚沙發(fā)休息。
      4、平時(shí)宜低枕平臥休息，枕宜窄，置于后腦勺。5、適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，