感冒后如何恢復(fù)體能
健康咨詢描述：
感冒
過度勞累
曾經(jīng)的治療情況和效果： 泰諾+頭孢+雙黃連咀嚼片+復(fù)方甘草合劑
想得到怎樣的幫助：感冒過后，如何能快速的恢復(fù)體能，在2周內(nèi)。
因?yàn)橐⒓邮欣锏孽倘来筚惲?。一感冒渾身一點(diǎn)力氣也沒有。
貌似在感冒期間，也不太能做什么運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生在這方面有什么好的建議沒？
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您好，想要讓感冒病人體能快速恢復(fù)的話，首先就要好好的臥床休息幾天的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候患者的體能就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，一般一周之后就會(huì)明顯的改善了，而且加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)有更好的作用，每天要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且在早上空氣比較好的時(shí)候出去跑跑步或者是做做瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)有幫助患者體能恢復(fù)的作用，一定要選擇空氣清新的地方，這樣可以避免一些霧霾的傷害，也可以幫助感冒的癥狀早點(diǎn)恢復(fù)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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