腰椎間盤突出如何治

      病情分析：
      根據(jù)你說的你是腰間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      非手術(shù)治療也稱保守治療，常用的方法有：中藥直接外敷祛、各種中、西藥物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中藥外敷熏洗，甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法。

      病情分析：
      患者，男，53歲，腰椎間盤突出癥
      指導(dǎo)意見：
      椎間盤突出首先出現(xiàn)腰部癥狀，隨后病情進(jìn)展，腰部疼痛減輕而出現(xiàn)腿部癥狀，你已經(jīng)壓迫中樞神經(jīng)，必須手術(shù)治療
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出如何治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出大多是有由于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的，會(huì)引起一側(cè)或雙側(cè)下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵。
      倒走鍛煉能夠強(qiáng)迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢(shì)，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對(duì)慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復(fù)具有良好作用。
      可以試試倒走,倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要量力而行,注意安全.
      倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
      倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對(duì)腰椎間盤突出有康復(fù)的作用。
      平時(shí)要注意不要干重活提重物，盡量避免或減少彎腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿。
      不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會(huì)加重腰痛的，包括中跟鞋。