輕微椎間盤突出怎么治效果好？
健康咨詢描述：
右腿麻木，行走時(shí)有熱辣辣的感覺(jué)，髖骨里時(shí)常有疼痛癥狀，左肩高，右肩略低，腰部有輕微不適感。不能走十分鐘以上的路。
體育運(yùn)動(dòng)頻繁，并參加武術(shù)課程，用腰不當(dāng)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 扎過(guò)銀針并貼了膏藥，略有減輕。因自己決定牽引，病情恢復(fù)以前情況
想得到怎樣的幫助：獲得治療方案建議，對(duì)身體傷害小的
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病情分析：
不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。這個(gè)效果還可以啊。
病情分析：
你好,你這應(yīng)該是由于椎間盤壓迫神經(jīng)跟引起的痛疼的癥狀.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況治療還是應(yīng)該是以治療腰椎為主.你可采取腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;來(lái)進(jìn)行保守治平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的!
按摩 理療 注意恢復(fù)
嚴(yán)重的話 就要手術(shù)了
以上是對(duì)“輕微椎間盤突出怎么治效果好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，日常生活中需注意保?。翰灰笗r(shí)間過(guò)長(zhǎng),不要睡高枕,經(jīng)常活動(dòng)頸部腰部;不宜久站久坐;宜睡硬板床;只要治療徹底,科學(xué)保健可以坐到不再?gòu)?fù)發(fā)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎病頸椎病壓迫神經(jīng)一般都可以引起四肢麻木等癥狀，這種病是中醫(yī)痹證屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)中藥制劑的膏藥，外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).
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病情分析：
你好，像你這樣的年齡多半是由于平時(shí)姿勢(shì)不正確造成的腰椎疼痛，一般治療幾次就能逐漸的恢復(fù)正常。針灸是比較好的治療方法，而副作用很小，希望你堅(jiān)持針灸治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)的時(shí)候注意要睡硬板床，不要久坐?；蛘咂綍r(shí)的時(shí)候多去拉拉單杠，這就能對(duì)你的腰椎疼痛癥狀緩解很有幫助。祝你早日恢復(fù)健康。
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