健康咨詢描述:
最近查出有高血壓,測(cè)血壓為95-100/140醫(yī)生說是不排除是遺傳,因我家中除了父親沒有,母親、祖父、祖母均有高血壓。醫(yī)生讓做了大血、血脂、血糖、尿常規(guī)、VMA定性、腎功能等相關(guān)檢查均還正常,醫(yī)生給我配了非洛地平緩釋片。我不想這么年輕就一直吃藥,想問下專家像這種血壓能否通過鍛煉身體控制血壓?像我這種舒張壓高能通過哪些鍛煉能達(dá)到降低的目的?
另一天中什么時(shí)間測(cè)量的血壓值較準(zhǔn)?我現(xiàn)在用電子血壓計(jì)測(cè)出的血壓為125/85-87,沒服藥,通過鍛煉跑步。
想得到怎樣的幫助:怎樣控制血壓升高,要注意些什么?
你好,建議做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)定,了解全天血壓波動(dòng)情況,如果高的時(shí)候比較多,還是需要服藥治療的,如果血壓臨界,那暫時(shí)可以通過飲食的控制電壓低脂肪飲食,還有生活方式的干預(yù),避免勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜劇烈運(yùn)動(dòng),情緒波動(dòng),導(dǎo)致血壓升高的因素,適當(dāng)鍛煉身體,以有氧運(yùn)動(dòng),快走慢跑為主,這樣也可能使血壓達(dá)標(biāo)。另外帶上你的東電子血壓儀去醫(yī)院用醫(yī)生的,測(cè)完以后再用你的測(cè)量,這樣才能做個(gè)比較知道自己的電子血壓儀是否準(zhǔn)確,便于日后在家測(cè)量時(shí)參考。
指導(dǎo)意見:
你上述的血壓增高的情況,做了相關(guān)的檢查,也是為了除外是否為繼發(fā)性的高血壓的情況,如果不是繼發(fā)性的高血壓的情況,考慮為原發(fā)性,如果反復(fù)測(cè)量血壓均在上述的范圍內(nèi),還是考慮使用降壓藥物治療的,避免出現(xiàn)相關(guān)的靶器官的損傷。
病情分析:
你好!控制血壓升高趨勢(shì)、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是高血壓病治療的目的。對(duì)于某些人來講,只需減輕體重、低鹽飲食就能達(dá)到這一目的。你這種情況暫時(shí)不建議吃藥,血壓藥早晨檢查,在7點(diǎn)沒有活動(dòng)的情況檢查。
指導(dǎo)意見:
輕度的高血壓病僅服用利尿劑就可以,其原理是利用尿液將體內(nèi)過多的鹽和水份排出,從而達(dá)到降低血壓的作用。這種治療對(duì)性欲的影響很小,也不產(chǎn)生陽痿,而其他降壓藥就可能導(dǎo)致性欲下降和陽痿。
以上是對(duì)“最近查出有高血壓,測(cè)血壓為95-100/140醫(yī)生說是不排除”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你目前的血壓水平,可以通過生活調(diào)理,鍛煉來降壓。平時(shí)注意清淡飲食,適量運(yùn)動(dòng),放松心情。定期測(cè)量血壓,1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次,按時(shí)就醫(yī)。
病情分析:
一般初發(fā)高血壓低于160/100時(shí),可以先試行行為療法,半年后無效再開始藥物治療。你的情況可以先行行為治療,當(dāng)然了,如果癥狀明顯,不適感較強(qiáng)烈,也可以直接服用一段時(shí)間藥物后考慮停藥。
指導(dǎo)意見:
行為療法包括戒除煙酒,控制脂肪攝入,控制鈉鹽攝入,增加鉀和鈣的補(bǔ)充,另外應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng),降低體重。
如果癥狀明顯,口服藥物可以先用一段時(shí)間非洛地平緩釋片,在加強(qiáng)行為療法的同時(shí),可以在1~2月后嘗試停藥。
祝早日康復(fù)~
病情分析:
在未用抗高血壓藥情況下,收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg,按血壓水平將高血壓分為1,2,3級(jí)。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史,目前正在用抗高血壓藥,血壓雖然低于140/90mmHg,亦應(yīng)該診斷為高血壓。
高血壓(Hypertension)是一種世界性的常見疾病,世界各國的患病率高達(dá) 10%~20%,并可導(dǎo)致腦血管、心臟、腎臟的病變,是危害人類健康的主要疾病。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人民生活水平的提高,高血壓已日益成為一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問題。但是高血壓的發(fā)病原因迄今尚未闡明,普遍認(rèn)為是在一定的遺傳背景下由于多種環(huán)境因素參與使正常血壓調(diào)節(jié)機(jī)制失代償所致。20世紀(jì)80 年代X 綜合癥提出以后關(guān)于胰島素抵抗引起高血壓的研究受到更多的關(guān)注,高胰島素血癥可以增強(qiáng)交感神經(jīng)活性、鈉潴留、抑制血管舒張因子的釋放、增加血管收縮因子的釋放等,從而使血壓升高。
指導(dǎo)意見:
對(duì)血壓顯著增高已多年的病人,不宜使血壓下降過快、過多,病人往往因不能適應(yīng)較低或正常水平的血壓而感不適,且有導(dǎo)致腦、心、腎血液供應(yīng)不足而引起腦血管意外、冠狀動(dòng)脈血栓形成、腎功能不全等可能。發(fā)生高血壓危象或高血壓腦病時(shí)要采用緊急降壓措施。
近年來多選用鈣離子拮抗劑作為首選藥,尤其對(duì)伴有冠心病心絞痛者尤為適宜,對(duì)有傳導(dǎo)阻滯、心動(dòng)過緩者亦甚安全;亦可選用酶抑制劑,對(duì)伴有心功能欠佳者更好,對(duì)血壓過高上述兩藥可同時(shí)應(yīng)用;對(duì)有心動(dòng)過速者可選用β受體阻滯劑,尤其對(duì)心肌梗死后伴有高血壓、心動(dòng)過速或過早搏動(dòng)可能有預(yù)防猝死的作用;對(duì)持久血壓不易下降者有時(shí)需上述三藥同時(shí)應(yīng)用,但應(yīng)從小劑量開始,并經(jīng)常隨訪血壓。近年研究證明,硝苯地平與卡托普利有逆轉(zhuǎn)高血壓引起的左心室肥厚的作用,故特別適合高血壓合并心臟病患者。
病情分析:
血壓為95-100/140;另一天血壓為125/85-87 ---高血壓病需要多次測(cè)量確診。
指導(dǎo)意見:
1、高血壓病需要多次測(cè)量確診,一次高不能診斷。
2、輕度高血壓可以先非藥物治療半年。
非藥物治療:飲食、限鹽、運(yùn)動(dòng)。
通過鍛煉身體控制血壓也是一種辦法,是有效的。
以上是對(duì)“最近查出有高血壓,測(cè)血壓為95-100/140醫(yī)生說是不排除”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好!
根據(jù)你描述,你屬于輕度高血壓。正常情況下夜間血壓值比白晝低10%-20%。由于影響血壓的因素較多,因此不能輕率的根據(jù)一次測(cè)量結(jié)果判斷其正常與否,應(yīng)該根據(jù)不同的場(chǎng)合下多次血壓的結(jié)果加以判斷。
可通過改善生活行為來治療高血壓:
1.減輕體重。
2 限制鹽的攝入量
3 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍
4 限制脂肪的攝入。
5 戒煙,限制飲酒
6 增加運(yùn)動(dòng)。慢跑一般每周3-5次,每次20-60分鐘
如改善生活行為后血壓仍未獲得有效控制,可采取降壓藥治療。
祝您早日康復(fù)!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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