健康咨詢描述: 我在20多歲時就有眼袋,現(xiàn)在越來越重,皮膚都還好,就是眼袋嫌老,有什么辦法去除或者緩解呢》
想得到怎樣的幫助:怎樣去眼袋
病情分析:
眼袋,就是下眼瞼浮腫,由于眼瞼皮膚很薄,皮下組織薄而松弛,很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象,從而產生眼袋。眼袋的形成有諸多因素,遺傳是重要因素,而且隨著年齡的增長愈加明顯.具體你是什么原因我就不清楚了。
指導意見:
平時注意:眼睛周圍的皮膚極之薄弱,化妝或卸妝的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯皮膚;畫下眼線時以不拉動眼皮為原則,為求方便,可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置,這便不容易畫錯位置了;洗面時,用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚,比用粗糙的毛巾好;不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡;切忌減肥、節(jié)食,以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn),因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性;每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床時,晚上則不適宜飲太多水;早、晚要涂眼霜,早上可用有緊膚效用的眼部Gel,晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。
形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多,遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積,形成眼袋。對眼袋的出現(xiàn)除了應找出原因對癥處理外,還注意以下幾個方面:保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水。 經常按摩眼瞼,促進血液循環(huán)。 多吃富含維生素A和B的食品,如:胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。 在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要涂亮色。 可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些。 熱水泡少許茶,放涼,用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。
眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習慣:
眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標.
不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然后再轉到左眼角.
不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.
醫(yī)生詢問:
具體到您自己的生活,您是怎么樣的呢?或許就是您的一個細節(jié)處理不好導致的。這個是關鍵的問題,您沒說明
想您說的,可能有些睡眠不好,有10多年了都有眼袋,現(xiàn)在更重些,而且我有時候便秘嗎,代謝不好,不知道有沒有關系,另外我沒化過妝,應該和化妝沒有關系。
睡眠不好估計就是一個主要的原因了,這個牽扯的代謝問題比較復雜。人體在晚上的代謝主要是在睡眠后進行的,您睡覺如果不規(guī)律,可能會出現(xiàn)代謝的紊亂。建議您給自己定一個合適的時間表,規(guī)律作息,規(guī)律生活。至于便秘,那個也是生活方法導致的問題,這里就不詳細說明了,至少要有規(guī)律上廁所的習慣。您嘗試一下,給自己的生活定一個時間表,有規(guī)律的做自己的生活,并注意我上面提到的注意,相信能幫助你
病情分析:
飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.。有關系的啊
指導意見:
首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時間和質量。
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