健康咨詢描述: 我患病5年了,屬于未分型的那種,早期的刺激和經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致現(xiàn)在敏感多疑猜想,在新的環(huán)境下遇人遇事總是考慮“他對(duì)我怎怎樣,為什么這樣對(duì)待我,他是不是煩我”,自己知道是所思所想都是錯(cuò)的,我該怎么克服怎樣解決這樣的思想?
想得到怎樣的幫助:我該怎么克服怎樣解決這樣的思想?
病情分析:
這是你過(guò)于的敏感所產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
這是你過(guò)于的敏感所產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)。首先盡量的多和你的家人交流,相信你還是比較相信你的家人的,如果有兄弟姐妹的話,最好就是經(jīng)常的和他們聊天。然后慢慢的放下心理的戒備,然后試著先去交一兩個(gè)朋友,然后慢慢的恢復(fù)到健康的心理狀態(tài)
建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。
以上是對(duì)“這樣的思想情況怎樣處理?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這位朋友你好,根據(jù)您的這種情況,建議您每天進(jìn)行一定的體育鍛煉以及戶外活動(dòng),多聽(tīng)一些使人放松的音樂(lè)及書(shū)籍。最好能夠進(jìn)行一些積極的心理暗示。
例如起床的時(shí)候,對(duì)著鏡子笑一笑,告訴自己我是最棒的,我很好很自信,大家都很喜歡我等等。同時(shí),根據(jù)自己從前的經(jīng)驗(yàn)找尋自身需要彌補(bǔ)的地方,保持一種樂(lè)觀的心態(tài)。金無(wú)足赤人無(wú)完人,我們不能保證讓每個(gè)人都喜歡,衷心希望我的這些話能為你帶來(lái)一些幫助。
病情分析:
您好!您說(shuō)的“自己知道是所思所想都是錯(cuò)的”這句很重要,雖然您說(shuō)患有這種情況已經(jīng)5年,但您能夠清醒的認(rèn)識(shí)自己這種想法是不對(duì)的,就說(shuō)明并不嚴(yán)重。這可以說(shuō)是一種心理上的亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您首先應(yīng)該自信。要相信自己的人格,做事行為端正,就身正不怕影兒斜。其次,要積極與人交流。多運(yùn)動(dòng),多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),有助于情況的改善。
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