懷孕之前要遠離哪些輻射

      病情分析：
      您好,孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等；糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔；平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.飲水量可以不限,妊娠后期適當限制鹽,菜不要吃得過咸,有水腫時應限制水鹽.茶,酒和咖啡可以少飲,但應禁止吸煙,因為吸煙可使胎兒發(fā)育遲緩,甚至造成畸型.
      孕婦飲用太多咖啡影響胎兒骨骼,所以盡量不飲用.
      動物類的肉質所含蛋白質質量好,量多,所以要多吃肉.另外雞蛋內的優(yōu)質蛋白也很豐富,可以搭配食用.
      指導意見：
      一般媽媽的骨盆通過3000～3500克的寶寶,應該是沒有什么問題的,當寶寶的體重大于4000克(巨大兒)時,通過媽媽相對固定的產道就會有一定難度.所以您要注意營養(yǎng)均衡,不要讓胎兒長成小胖子.