少白頭怎么辦
健康咨詢描述：
腦袋后面大量白頭發(fā),十歲之后更加厲害易疲勞,食欲好大小變正常
八九歲時開始張白頭發(fā),
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：應(yīng)吃些什么
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病情分析：
引起少白頭的原因
決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān).頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時,頭發(fā)就完全變白了.正常人從35歲開始,毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退.而有的人20來歲就白了,醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā),俗稱“少白頭”.
指導(dǎo)意見：
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,無毒.
作用：補(bǔ)益肝腎,滋潤五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便 結(jié),須發(fā)早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果.
食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補(bǔ)肝腎,潤五臟之功,適用于身體虛弱,頭發(fā)早白.
2.枸杞子 性甘,平,無毒.
作用：補(bǔ)益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花,頭發(fā)早白有治療效果.
食用方法：內(nèi)服煎湯,燉食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可.
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成. 此粥有養(yǎng)血益肝,固精補(bǔ)腎,烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程.大便溏泄者不宜食用.
病情分析：
你好 中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,此疾病主要是由于血熱,肝腎不足,氣血虧損所致,先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)
指導(dǎo)意見：
藥療,食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言,都是切實可行,方便持久的治療方法.其中,首烏,當(dāng)歸,黑芝麻,核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥,可以長期服用.同時,白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動物類油脂和白糖.
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病情分析：
這位朋友你好 少白頭中醫(yī)認(rèn)為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.
指導(dǎo)意見：
少白頭需要長久的堅持治療,給你幾種中藥方劑不妨試試;黑芝麻粉,何首烏粉.將藥加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗.桑白皮,五倍子,青葙子.水煎取汁,外洗.女貞子,巨勝子.水煎,每日2--3次,溫開水送服. 建議堅持服用.平時應(yīng)該堅持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法.講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.祝你健康.
以上是對“少白頭怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊.尤其注意缺鋅有影響,而且缺鋅可能影響食欲的啊.
指導(dǎo)意見：
建議你注意：1 要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
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