我想排毒減肥

      病情分析：
      朋友你好 減肥主要是在乎的是新陳代謝 平時多喝蜂蜜 豆?jié){ 酸奶還有紅糖 多喝水 多吃纖維素多的東西比如筍 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保證排便頻率就可以.建議你最好不要服用藥物減肥.
      指導(dǎo)意見：
      形成合理的飲食習慣對減食療法的實施與維持非常重要,采取的方法可有減慢進食速度,少食多餐,餐前喝水或飲飲湯等.細嚼慢咽,合理分配三餐,做到“早吃飽,中吃好,晚吃少”,多喝茶水,不喝飲料.運動方案應(yīng)根據(jù)患者機體狀況制定.一般采用中,小強度長時間的有氧運動,如快速步行,慢跑,游泳,登樓梯達30分鐘以上,這樣才能有效消耗脂肪.高強度短時間的運動不利脂肪的消耗,反而增加了心,肺的負擔.運動時間段的選擇以飯后60--120分鐘最為有效,同時最好避開凌晨和深夜的時間段,也不要飯后立即運動.運動頻率以每周3--5次為宜,如果疲勞不持續(xù)到第二天,每日都進行運動也可以.整個運動方案的實施要循序漸進,逐漸達到最佳運動量,然后長期堅持.祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      這個對于減肥是效果不好的,這個藥物只能清熱解毒,排除點有毒物質(zhì),但是不能減肥.
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥還是必須要鍛煉和控制飲食的.晚上少吃飯,多鍛煉,減少在床上睡覺的時間.多吃青菜,忌油膩.
      
      以上是對“我想排毒減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪,體重為目的的行為方式.
      指導(dǎo)意見：
      蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊對于減肥效果應(yīng)該不會很明顯,減肥方法有多種,其中飲食是核心方式.運動是輔助,藥物是強制方式進行,但是藥物方式多副作用.營養(yǎng)方式已經(jīng)受到重視,納入輔助治療范圍.建議您還是以適量飲食,適量運動輔助減肥治療,祝您身體健康!