整日擔(dān)心自己健康怎么辦？

      病情分析：
      您好,關(guān)健還是要放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      并不是所有被狗咬過的患者都會得狂犬病的,您既然已經(jīng)補(bǔ)打了疫苗就更應(yīng)該不用擔(dān)心了.一定要調(diào)整好自己的心態(tài),您能做的都已經(jīng)做了,開心和不開心同樣是過一天,為什么選擇痛苦呢.

      病情分析：
      親,您好!經(jīng)常擔(dān)心自己的健康是一件好事呀,可是聽您的描述,這好像是一種神經(jīng)過度了,是吧?狗（貓）,只有狂犬病發(fā)作才帶毒,所以先冷靜下來哈!
      指導(dǎo)意見：
      親,我建議您可以多了解一下狂犬病的主要癥狀,然后切忌不要只是自己在對號入座喔,要問問身邊的親人,看看自己是不是真的有這么樣的狀況呢.千萬不要盲目的對號入座喔.以下是狂犬病的癥狀,你看看是否有：前期,頭痛,低熱,食欲不振,倦怠,煩躁,恐懼不安,對聲,光,風(fēng)等刺激敏感并有窒息感.后期,極度恐懼,怕水,怕風(fēng),怕聲,怕光.尤其是極端的恐水,甚至聽到水的聲音都會全身抽搐.
      醫(yī)生詢問：
      親,理性對照啊!切勿有任何心理因素影響而導(dǎo)致過度的緊張!這些緊張都是不必要的!若有任何咨詢,請繼續(xù)追問!愿您輕松愉快每一天!

      病情分析：
      您好,不用擔(dān)心,您的情況沒什么問題的,放心吧,祝您健康.
      指導(dǎo)意見：
      您好,看開點,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力就沒什么問題的,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分；同時多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),祝您健康.
      以上是對“整日擔(dān)心自己健康怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！