每天練八段錦的好處

      病情分析：
      八段錦在社會(huì)上流傳頗廣，究其原因?yàn)楹唵我讓W(xué)、強(qiáng)身養(yǎng)身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經(jīng)的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，。
      指導(dǎo)意見：
      以動(dòng)入靜、以靜入動(dòng)、動(dòng)靜皆宜、順乎五形、發(fā)其生機(jī)、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實(shí)五臟、驅(qū)外感之諸邪、消內(nèi)生之百病、補(bǔ)其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。常習(xí)之可達(dá)百病之不生，延年而益壽
      

      你的癥狀有神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你檢查確認(rèn)一下，也許是你上班后工作壓力太大造成的，希望你放松心情，多與人溝通，每天練八段錦會(huì)讓你身體強(qiáng)壯的，身體好很多身體不適自然會(huì)緩解或消失
      

      佩服你的勇氣,沒有效果還能吃上半年的中藥.你的失眠應(yīng)該是心腎不交導(dǎo)致的.不知你現(xiàn)在有沒有開始練八段錦,若是練上了,會(huì)對(duì)身體的很多適有明顯改善.
      
      以上是對(duì)“每天練八段錦的好處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      很好啊,疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血,堅(jiān)持可以延年益壽哦
      我也學(xué)過,沒堅(jiān)持下來,堅(jiān)持對(duì)身體幫助很大
      

      病情分析：
      你的情況分析,可考慮腎陰不足所致.表現(xiàn)為五心煩熱,潮熱盜汗,失眠多夢(mèng),腎精不足的耳鳴等.一般治療以六味地黃丸或知柏地黃丸為主即可.
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于八段錦養(yǎng)生操對(duì)于身體的好處,簡單說來就是滋陰助陽,培元補(bǔ)氣,舒筋活絡(luò),益氣活血等方面.長期鍛煉可強(qiáng)身健體,聰耳目明,延年益壽.從現(xiàn)代醫(yī)理來講就是活動(dòng)全身關(guān)節(jié),肌肉,調(diào)節(jié)情志,舒緩緊張,改善人體代謝,增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血循從而提高人體生理功能.
      尤其對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)效果顯著.但這畢竟是養(yǎng)生,而不是治療.重在養(yǎng)而不是治需要注意.如比較重建議還是先治療后再養(yǎng)比較好.
      

      病情分析：
      八段錦氣貫丹田的深長呼吸,可使心律減慢,降低心肌氧消耗量.由於加強(qiáng)了全身血液循環(huán),而減低心臟負(fù)荷,有利心臟功能.
      指導(dǎo)意見：
      八段錦的定靜作用和內(nèi)臟按摩作用,可使呼吸通道暢順,,可改善腸氣腫和心肺的各種疾病.
      
      

      病情分析：
      八段錦柔筋健骨,養(yǎng)氣壯力,具有行氣活血,協(xié)調(diào)五臟六腑之功能.
      指導(dǎo)意見：
       八段錦錦能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán),對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng),心血管系統(tǒng),消化系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用,是一種較好的體育運(yùn)動(dòng).
      
      
      以上是對(duì)“每天練八段錦的好處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！