醫(yī)生我晚上睡覺(jué)手腳冰冷怎么辦?

      病情分析：
      你的情況多考慮為腎陽(yáng)虛.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀, 腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,

      病情分析：
      你好 這個(gè)情況要考慮腎陽(yáng)虛,陽(yáng)氣不足,建議看中醫(yī)辨證施主
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
      以上是對(duì)“醫(yī)生我晚上睡覺(jué)手腳冰冷怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過(guò)燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),快步走是最佳選擇.要用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷.很好的試試吧.

      1,按摩陽(yáng)池穴能暖身陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量.陽(yáng)池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位.尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了.陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位.只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫和身體.2,運(yùn)動(dòng)一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷.簡(jiǎn)單的爬樓梯,原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力.3,飲食多補(bǔ)充維生素E多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴(kuò)張末梢血管多吃堅(jiān)果,胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)4,服用中藥中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯,八珍湯,四物湯,理中湯等.這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人.不過(guò)最好還是請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)藥比較好.5,按時(shí)吃飯不要偏食,過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干,面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量.6,泡澡在熱水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴劑等,皆可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來(lái).最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍?jiān)⊥ㄟ^(guò)加了藏藥的木桶浴,藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò)火龍?jiān)?芳香精油經(jīng)絡(luò)排毒,耳燭顱腦減壓等方式,兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣,祛病延年.