低頭脊椎就很疼能告訴我是怎么回事嗎,以前從來沒有過

      病情分析：
      你好,根據(jù)你述病情,考慮：1.頸椎?。?.頸部肌肉急性損傷；3.頸椎小關(guān)節(jié)錯位.
      主要癥狀是頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限.頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變.頸椎位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動,容易受到過多的細微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病.
      指導意見：
      建議你找專科醫(yī)生確診后看是否可以按摩治療 牽引
      按摩,牽引,復位治療 是中醫(yī)治療頸椎病有效的治療措施.它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀.但是,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位,否則極易加重癥狀.切記：針灸,按摩要找?？朴袌?zhí)業(yè)證的針灸按摩大夫.
      生活護理：
      平時要注意：枕頭與睡眠：頸部應(yīng)枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習慣側(cè)臥位者,應(yīng)將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.2. 避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者,在洗臉,刷牙,飲水,寫字時,要避免頸部過伸過屈活動.3.避免長期在電腦前工作 .