腰部酸痛,位置大概在腰部接近盆骨的脊椎骨兩側(cè),一痛起來(lái)會(huì)酸而且彎不下腰

      病情分析：
      你好,這個(gè)屬于腰肌勞損造成的情況
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐多活動(dòng),另外注意腰部保暖,口服芬必得和復(fù)方丹參片治療比較好
      生活護(hù)理：
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因很多,如腰肌勞損,或婦科炎癥,或腰椎病盤突出,或腰三橫突綜合征,或腰椎骨質(zhì)增生,或腰椎骨病,或內(nèi)科病等.所以最好查明病因然后對(duì)證治療.
      指導(dǎo)意見：
      如果有過(guò)度勞累史,并勞累后腰痛甚而休息后緩解,而無(wú)下肢的疼痛或麻木之征,并排除其它疾病者,多為腰肌勞損.如果確診為腰肌勞損者,可按腰肌勞損治療,并以綜合療法較佳,可按中醫(yī)辨證內(nèi)服中藥或中成藥,痛甚加服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外貼,或中藥熏洗,或正確的按摩,或針灸等.
      同時(shí)要注意不可久坐站蹲等,不可過(guò)度的抱小孩子,要其急性發(fā)作期要臥床休息,在緩解期要于床上進(jìn)行正確的腰背肌功能鍛煉.還要睡硬板床等.月經(jīng)將來(lái)之時(shí)要注意休息并避風(fēng)寒保暖.
      
      以上是對(duì)“腰部酸痛,位置大概在腰部接近盆骨的脊椎骨兩側(cè),一痛起來(lái)會(huì)酸而且彎不下腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知道你腿上是否有什么感覺,聽你的描述像是腰肌勞損,主要是勞累所致,加之平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多,久坐,受涼都會(huì)誘發(fā).你可以去醫(yī)院做一段時(shí)間的推拿,火罐,平時(shí)生活中盡量不要久坐,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,多參加運(yùn)動(dòng),沒時(shí)間的話晚上散步時(shí)可以倒著走走,自己在床上可以做做腰背部肌肉鍛煉.比如趴在床上,下身固定,雙手放在腦后,上身向上翹起,每次做10——20個(gè).休息一下在趴在床上頭和腳同時(shí)向上翹起,每次做20個(gè),根據(jù)自己的情況決定做的次數(shù).