是不是頸椎問(wèn)題

      病情分析：
      您好,這個(gè)情況不是頸椎病引起的,可以通過(guò)鍛煉和自己按摩,臥位的拉筋來(lái)改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臥位拉筋法：①.將兩張安全穩(wěn)妥,平坦的椅子擺放近墻邊或門框處；②.坐在靠墻或門框的椅邊上,臀部盡量移至椅邊；③.躺下仰臥,右腳伸直倚在墻柱或門框上,左腳屈膝落地,盡量觸及地面,雙手舉起平放在椅上,做十分鐘.期間左腳亦可作踏單車姿勢(shì)擺動(dòng),有利放松髖部的關(guān)節(jié)；④.移動(dòng)椅子至另一面,再依上述方法,左,右腳轉(zhuǎn)換,再做十分鐘.一般拉完一條腿下來(lái)走幾步,會(huì)發(fā)現(xiàn)身體一邊重一邊輕,如此對(duì)比即可找到拉筋的效果.如果某人很難堅(jiān)持幾分鐘,則說(shuō)明身上的病痛越多越嚴(yán)重,拉起來(lái)也會(huì)越痛,但多拉幾次其病痛就會(huì)好轉(zhuǎn).每天拉二十分鐘,有病治病,無(wú)病則延年益壽.
      

      病情分析：
      引起左右兩肩膀并肩胛骨部位痛緊僵硬的原因較多,如頸椎病,或項(xiàng)背肌筋膜炎,或風(fēng)濕,或其它疾病 ,所以最好查明病因,然后對(duì)證治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有長(zhǎng)久的坐或低頭工作史,并頸肩背部癥狀,并排除其它疾病者,多為頸椎病所致.如果確診為頸椎病者,可按頸椎病治療.對(duì)于頸椎病的治療,以保守治療為主,并以綜合療法較佳,可按中醫(yī)辨證內(nèi)服中藥或中成藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或正確的按摩,或正確的牽引,針灸等.
      同時(shí)要注意不可長(zhǎng)久的低頭工作.當(dāng)?shù)皖^工作不可避免的時(shí)候,可以工作近一小時(shí)左右,起來(lái)活動(dòng)15分鐘,然后再工作.在急性發(fā)作期要注意休息,在緩解期要進(jìn)行正確的頸部功能鍛煉.枕枕頭要正確,枕略硬點(diǎn)的圓柱形的枕頭,粗細(xì)和自己拳頭樣大小,并要枕于后頸部使頭后仰著睡,這樣可預(yù)防頸椎病和治療頸椎病.
      
      
      以上是對(duì)“是不是頸椎問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！