胸骨高，請(qǐng)問怎樣能夠遏制它再增長(zhǎng)呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)生說(shuō)這不是雞胸,骨骼就是這樣自然生長(zhǎng)的,沒辦法治療,但是我發(fā)現(xiàn)它漸漸地又高了不少,很想知道有沒有辦法能讓它看起來(lái)自然一些.
想得到怎樣的幫助：做什么運(yùn)動(dòng)可以遏制嗎?我只是想問問有沒有遏制的方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
胸骨比較抬高,但不是雞胸,屬于正常范圍的稍微突起,想解決此突起.
指導(dǎo)意見：
想了解一下,你還是生長(zhǎng)期嘛?還是青春期嘛?一般來(lái)說(shuō),這種抬高,有可能是胸部的輪廓自然形成的,也有可能是與睡覺的姿勢(shì)有關(guān),胸骨一般是和肋骨相連接的,肋骨和胸骨構(gòu)成了胸廓,如果側(cè)身睡覺,有可能擠壓胸骨,造成前突,當(dāng)然,還有一種重要的可能,你總是關(guān)注你的胸骨形態(tài),可能造成一種心理暗示,自然而然,就覺得比較突出,這是心理的作用,應(yīng)該淡忘,減少心理作用.睡覺時(shí)平躺著睡吧.
18歲,是生長(zhǎng)期還是青春期呢? 差不多? 不瞞您說(shuō)啊,我父親和爺爺也是這樣的, 有遺傳因素在里面,按您說(shuō)的應(yīng)該就是自然形成的,您說(shuō)的心理作用我也非常認(rèn)可,可是,有沒有能讓它看起來(lái)自然的方法呢?
既然有遺傳的那種體型因素,所以應(yīng)該考慮去專科詳細(xì)檢查,做出比較確切的診斷,比如骨科?？漆t(yī)院去檢查.18歲應(yīng)該還是處于青春期,多做運(yùn)動(dòng),也許對(duì)于體型的改變有所幫助.最重要的是要放下包袱,淡忘這些,精神上放松,應(yīng)該會(huì)有些許幫助,最后,祝您新春愉快!
恩啊,您也一樣,新年快樂哦! 不過不好意思...還是想問一句,您所說(shuō)的“多做運(yùn)動(dòng)”,有具體的指示嗎?比如,什么類型的運(yùn)動(dòng)?擴(kuò)胸?還是? 謝謝哦
大年初一好!關(guān)于運(yùn)動(dòng),有幾項(xiàng)還是可以的,比如說(shuō)：1.深呼吸動(dòng)作,有助于改善胸廓,2.俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí),也是改善胸肌和胸廓的, 3.單雙杠練習(xí),但不可過于勞累. 4.慢跑有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng)耐受力,擴(kuò)大呼吸量,也許會(huì)改善胸廓發(fā)育不良狀況,以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法不能保證有效,但是可以試試.最重要的是要保持好心態(tài),如果真的是搞成有心理陰影,那么就比較麻煩,希望走出困境.
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