怎么可以使全身皮膚很白？

      病情分析：
      您好,本人認為要從生活方式方面入手,例如：飲食和睡眠,飲食吃些什么,和睡覺怎么最好
      指導(dǎo)意見：
      生活中要多吃些水果：因為水果中基本都含有天然維生素C,也能美白皮膚.
      睡眠方面：千萬不要有熬夜現(xiàn)象,熬夜也會使皮膚暗啞無光. 最好在夜11點進入夢香,多吃番茄洗臉最好用冷水毛孔不容易大空腹喝檸檬水對胃不好美白是需要長期抗戰(zhàn)的不怕麻煩的,如果想到的時候弄一懶的時候隨便,那永遠不會白得很好看.也不會白全身.在燈光強烈的地方一樣有紫外線的哦.不要說到晚上就無所謂了 祝您成功
      

      病情分析：
      1,如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當(dāng)中,這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大.
      2,外出時盡可能戴帽子,撐陽傘,戴太陽眼鏡,穿長袖衣褲,以保護肌膚.
      3,每次晴天外出時,都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次.而游泳時也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品.
      4,只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露.
      5,暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生.
      6,曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和教你幾招皮膚美白的方法
      指導(dǎo)意見：
      喝牛奶還可以讓皮膚白起來.再來就是,每天最好用洗面奶洗2次臉,不要洗多 了,洗面奶的化學(xué)成分始終對皮膚無益.你可以試試旁氏海藻泥,它有消炎美白的作用,三天用一次面膜就夠了.每天洗臉時,可以在水里加一點檸檬汁,檸檬有消 炎作用的,少加一點,以免刺激皮膚.再來晚上11點左右,可以用蛋清＋牛奶＋檸檬,在臉上進行一下敷面.按摩一下,約20分鐘后用溫水洗凈,最好再用冷水 洗一次,可以起到收縮毛孔的作用.
      

      病情分析：
      皮膚白有的是天生的 但是后天保養(yǎng)也很重要
      指導(dǎo)意見：
      自己可以試著做DIY面膜 當(dāng)然要針對自己的皮膚進行制作 看你的皮膚是干性 油性還是中性 當(dāng)然美白的天然瓜果也是可以的
      
      以上是對“怎么可以使全身皮膚很白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,這癥狀的話,只要是正常的生理現(xiàn)象,就不用擔(dān)心了,期間要及時查明治療就好了.
      指導(dǎo)意見：
       在飲食要求應(yīng)選用含粗纖維和肌纖維少的食物,如大米,面食,蔬菜,肉類,蛋類,魚,但忌油煎,最好切成碎末,長期軟食者應(yīng)注意補充維生素C.補充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,進行戶外運動,增加抵抗力.祝好!