注意力不集中

      病情分析：
      小孩子注意力不集中主要是他自己對(duì)這方面沒有意識(shí),根本不理解什么叫注意力,怎么做才算是做到集中了.
      指導(dǎo)意見：
      這些都得需要家長和老師共同的引導(dǎo)和教育,讓他認(rèn)識(shí)到,了解了什么狀態(tài)是認(rèn)真,什么狀態(tài)是走神,什么是對(duì),什么是錯(cuò),然后他才能按照那種方式去做.在輔以一些物質(zhì)或精神獎(jiǎng)勵(lì),我想會(huì)收到意想不到的效果的!小孩子都是愛在老師和父母面前掙表現(xiàn),錯(cuò)了要及時(shí)糾正,少一些責(zé)罰,對(duì)了要表揚(yáng),不吝獎(jiǎng)勵(lì),他才會(huì)在慢慢中意識(shí)到,做到!
      希望我的建議對(duì)你能有所幫助,祝你們幸福!

      病情分析：
       對(duì)于注意力不集中,不必過于自我苛求,可以采取一種“順其自然”的態(tài)度,“注意不集中就不集中吧,只要集中的時(shí)候我能聽好課就行”.不要因?yàn)樗^的注意力不集中,就過分關(guān)注這件事,強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮,不要使心理能量過分固著在這件事上,以致形成惡性循環(huán).正確的態(tài)度是,帶著這種注意力不太集中的感覺,該干什么干什么,盡力學(xué)就是了.對(duì)于部分心理沖突激烈,焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué),就需要找心理醫(yī)生輔導(dǎo)了.
      指導(dǎo)意見：
       如果希望注意力更集中,那么同學(xué)們需要讓自己的心靈更寧靜,不是說完全沒有雜念,而是說盡可能減少左右為難的心理沖突.

      病情分析：
      （一）營造安靜,簡單的環(huán)境
       幼兒注意穩(wěn)定性差,容易因新異刺激而轉(zhuǎn)移,這是學(xué)前期幼兒的普遍特點(diǎn).因此,父母應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn),排除各種可能分散孩子注意的因素,為孩子創(chuàng)造安靜,簡樸的物質(zhì)環(huán)境.
       例如,孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應(yīng)遠(yuǎn)離過道,避免他人的來回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng)；墻面布置不應(yīng)過于花哨；電視,糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置.
       父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止,適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊?與孩子形成良好的互動(dòng)模式.
       例如,當(dāng)孩子全神貫注地做某件事時(shí),成人不應(yīng)隨意地去打擾孩子.我們經(jīng)常會(huì)看到,孩子正聚精會(huì)神地玩著插塑或搭積木,爸爸走過來問一問吃飽了嗎,一會(huì)兒,奶奶又走過來讓孩子去喝果汁,又一會(huì)兒,媽媽又叫他幫忙去拿樣?xùn)|西.孩子短短幾分鐘的活動(dòng)被大人們打斷數(shù)次,時(shí)間一長,自然無法集中注意力.所以,在孩子專心做事時(shí),家長最好也坐下來做些安靜的活動(dòng),切忌在旁邊走來走去,打擾孩子.
      （二）有規(guī)律的生活
       孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長短都會(huì)影響他的注意力.因此,家長應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息.
       讓孩子的生活有張有弛,動(dòng)靜交替.不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和,給孩子一個(gè)過渡準(zhǔn)備.
       例如,孩子在戶外跑來跑去,心跳加速,全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài).進(jìn)到戶內(nèi)后,孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或讀書等安靜活動(dòng)中.一些家長卻要求孩子立刻安靜下來,集中注意力.這種要求本身就是不合理的,是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的.
       要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長.研究表明,大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘左右.因此,家長在安排孩子的活動(dòng)時(shí),應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間,切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng).
      （三）培養(yǎng)孩子的自我約束力
       孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因.當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí),成人可以約束自己不去關(guān)注它,但孩子卻很難做到.因此,為培養(yǎng)孩子的注意力,成人可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力.
       采用游戲的方式,將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則.
       例如,與孩子一起玩“指揮交通”的游戲,讓孩子扮演交通警察,事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗,時(shí)間到后才能換崗.在游戲中,對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高.通過不同的游戲活動(dòng),幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束.
       有意識(shí)地增加干擾因素來增強(qiáng)孩子的自我控制能力.
       比如,家長可以偶爾在孩子做事時(shí),假裝無意地把他感興趣的玩具,圖書或糖果等放在他旁邊.當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動(dòng)去選擇新的誘惑時(shí),家長應(yīng)及時(shí)地明確提出要求,讓孩子集中注意力.
      （四）培養(yǎng)孩子注意事物的廣度
       幼兒注意力差的另一表現(xiàn)是不能同時(shí)注意多個(gè)事物.為此,家長應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)來培養(yǎng)孩子的注意廣度.
       “猜物游戲”
       先在孩子面前擺放上汽車,小球,鉛筆等多種物品,讓孩子觀察幾秒種,然后讓他閉上眼睛,趁機(jī)悄悄拿走幾樣物品,然后讓他說出哪些東西不見了.這個(gè)游戲要求孩子在觀察時(shí),能快速地注意到幾個(gè)物品,從而鍛煉了孩子的注意廣度.
       注意事項(xiàng)
       家長應(yīng)當(dāng)注意幼兒的年齡和個(gè)體之間的差異,呈現(xiàn)的物品的數(shù)量多少,拿走的物品的多少以及觀察時(shí)間的長短等都應(yīng)當(dāng)適當(dāng).對(duì)于年齡大的孩子,呈現(xiàn)的物品可以多一些,觀察的時(shí)間可以短一些.
      指導(dǎo)意見：
      放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復(fù),全家健康.
      以上是對(duì)“注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      集中精神的最大障礙在于缺乏動(dòng)機(jī).一個(gè)人倘若對(duì)功課或工作既無興趣,也無法找出任何意義,這時(shí)要集中注意力是不可能的.
      指導(dǎo)意見：
      首先,只需設(shè)定一個(gè)期限,就能集中精神完成不感興趣的學(xué)習(xí).其次,對(duì)討厭的東西訂計(jì)劃只需考慮終了時(shí)間,終了時(shí)間一到,就會(huì)強(qiáng)迫你去完成它.最后,設(shè)置幾個(gè)中間站,每個(gè)中間站之前注意力最佳.在學(xué)習(xí)過程中,設(shè)置幾個(gè)中途終點(diǎn),則會(huì)防止中間松懈現(xiàn)象.
      

      家長平時(shí)要多對(duì)孩子進(jìn)行一些教育,超培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,然后對(duì)他上課不聽講進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐u(píng),平時(shí)要善于抓住孩子的優(yōu)點(diǎn),多表揚(yáng)和鼓勵(lì).