我這是不是駝背了？

      病情分析：
      駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變.主要是由于背部肌肉薄弱,松弛無力所致.矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量,并牽拉胸部前面的韌帶.
      指導意見：
      手扶墻壓胸腰練習：距墻一步距離站立,兩臂上舉,扶墻,上體盡量向前任,挺胸,凹腰,腳不能前移,胸貼住墻,保持4拍再還原.這個練習應經常性練習,以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢.
      生活護理：
      要堅持.很長時間彎腰之后糾正就困難了
      

      病情分析：
      直起腰來腰骨酸疼,彎腰不疼.
      年齡19.駝背的可能不大的,你放心吧.
      你的癥狀和你長時間坐姿有關,腰肌勞損的可能性最大.你是不是坐的比較多啊.
      指導意見：
      減少坐位,適當參加些體育鍛煉.現(xiàn)在是腰疼的時候,可以局部熱敷,有條件的話做個腰部理療.加強腰肌力量.
      
      以上是對“我這是不是駝背了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！