頭油大，掉頭發(fā)怎么辦

      病情分析：
      你的情況可能是脂溢性脫發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
      生活護(hù)理：
      
      

      病情分析：
      你好,脫發(fā)多因機(jī)體缺乏營養(yǎng),維生素,以及嚴(yán)重的睡眠不足等因素誘發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,不要使用辛辣刺激性食物,保證充足的睡眠,.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,蔬菜水果多吃有益.還可請(qǐng)中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效
      

      病情分析：
      朋友你好 你這種情況屬于脫發(fā),考慮是工作生活壓力大造成的或是體內(nèi)微量元素缺乏導(dǎo)致的,建議你去醫(yī)院檢查一下微量元素.
      指導(dǎo)意見：
      維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一.建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā).此外,蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一,會(huì)使頭發(fā)變得越來越稀少,妨礙頭發(fā)的健康生長.因此,合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長,又有助于身體的健康.壓力過重會(huì)引發(fā)各種身體疾病,包括脫發(fā),使頭發(fā)在幾個(gè)月內(nèi)都處于休眠期,所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力,平時(shí)多鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.祝你健康.
      
      以上是對(duì)“頭油大，掉頭發(fā)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：根據(jù)你所說的癥狀考慮為脂溢性脫發(fā)
      脂溢性脫發(fā)是由于濕熱侵襲肌膚,使?fàn)I養(yǎng)失調(diào),腠理不固,脈絡(luò)瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脫發(fā),辨證為：脾胃濕熱.
      產(chǎn)生原因：日常習(xí)慣,藥物,氣候,職業(yè),生活不規(guī)律,熬夜睡眠不足,情緒不佳,壓力過大等原因都會(huì)引起此癥狀的產(chǎn)生.
      建議你：可以采用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成藥或中藥,從體內(nèi)調(diào)理.
      脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法
      多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等
      油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.
      應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動(dòng)物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
      維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,莧菜,杏等,將對(duì)脂脫起到一定效果.
      維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝,抗皮脂,刺激毛發(fā)再生均有一定的功能.含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.
      注意：
      1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
      2,保持心情愉快,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),快樂生活.
      3,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.
      4,多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣.
      祝早日康復(fù)