健康咨詢描述: 夜里睡覺老是出汗 后背發(fā)緊 頸椎有時(shí)也痛該怎么辦 用什么藥
想得到怎樣的幫助:什么原因引起的 是不是腎虛
病情分析:
我想給你一個(gè)忠告:冰凍三尺,絕非一日之寒.
飲食均衡就可以了(葷素搭配著吃).你的心情我能理解,但人體有它自己的規(guī)律,藥物即便短期有效果,也不是長久之計(jì),治標(biāo)還得治本,這個(gè)本就是養(yǎng)好你的身體.
我的理解:人生就是燒柴,現(xiàn)在燒得太旺,以后就沒柴燒了,這樣的火能燒多久呢?
幾個(gè)建議:充足的睡眠必須保證,感覺累了就使最好的信號.睡覺不能以時(shí)間量衡量,更不能拿來和別人比較,因?yàn)槿说纳眢w素質(zhì)各不相同.
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)腻憻挘哼\(yùn)動(dòng)不拘泥于形式和運(yùn)動(dòng)量,走路,爬樓梯何嘗不是運(yùn)動(dòng)?當(dāng)然,能專門培養(yǎng)對一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣就更好了,貴在堅(jiān)持.
希望你能堅(jiān)持做到這些,逐漸養(yǎng)成習(xí)慣:準(zhǔn)時(shí)吃飯,準(zhǔn)時(shí)睡覺,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),興趣轉(zhuǎn)移.
等到習(xí)慣成自然了,你就真正把握住了自己的生命!
病情分析:
是不是腎虛,也有可能是缺鈣引起的
指導(dǎo)意見:
在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉.條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度.
病情分析:
晚上睡覺出汗,基本上可分成兩種,一是生理因素,一是病態(tài)使然.
生理因素是指在臨睡前,喝了太多水,或是躲在被窩里,因悶熱而出汗.這是正常情況,屬于調(diào)節(jié)體溫的一種生理現(xiàn)象,因此不歸類于夜間盜汗.
如果你晚上睡覺時(shí),大被一蓋便“不省人事”,如此一覺到天明,早上室溫升高,偶爾出出汗也是正常反應(yīng).
醫(yī)生說,在正常的情況下,每個(gè)人睡覺都會(huì)出現(xiàn)汗水蒸發(fā)現(xiàn)象,這種汗水稱為“津液”,是一種很好的水分,有利于促進(jìn)人體血液循環(huán),就像“山川水流”一樣,可灌溉花草.
如果人的大腦與身體已進(jìn)入“靜止”狀態(tài),在休息睡覺時(shí),是不應(yīng)該大量出汗的.因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,汗腺不如運(yùn)動(dòng)時(shí)那么擴(kuò)張發(fā)達(dá),而是已呈收縮狀態(tài),如果還是長期冒汗,就表示身體出了毛病.
指導(dǎo)意見:
以西醫(yī)的觀念來看,一般所見的盜汗,大致是由于感冒所引起的感染癥,結(jié)核病和心臟病等所造成.
如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有夜間盜汗的現(xiàn)象,又無法肯定是什么原因所造成的,可在早上起床后,測量一下體溫,假如有持續(xù)些微發(fā)燒的跡象,那么就得盡早找醫(yī)生診治.
另:中醫(yī)辨證應(yīng)該屬于腎陰虛,盜汗,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,當(dāng)然癥狀不一定同時(shí)出現(xiàn),如果吃中成藥應(yīng)是六味地黃丸,如果有口舌生瘡等虛火癥,可吃杞菊地黃丸.
以上是對“夜里睡覺老出汗”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
中醫(yī)稱睡眠中出汗,醒后汗自停的現(xiàn)象稱之為“盜汗”.你的現(xiàn)象是盜汗的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
盜汗通常是采用臍療的方法 用中藥來治療 在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合 養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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