整天腰酸背痛已經(jīng)有半年多了

      病情分析：
      你好,這跟你長時(shí)間坐在電腦旁邊有很大關(guān)系.長時(shí)間坐在電腦旁邊,頸椎和腰椎都可能負(fù)荷過重,導(dǎo)致慢性損失,引起疼痛.
      指導(dǎo)意見：
      最重要的當(dāng)然是消除病因,坐在電腦旁邊一段時(shí)間后要活動(dòng)活動(dòng)頸部,起身活動(dòng)活動(dòng)腰部,進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?不要說因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系沒辦法,相信無論多么忙為了自己的身體也應(yīng)當(dāng)有空閑時(shí)間吧!另外,熱敷可以消炎止痛,不妨試試啊!
      

      病情分析：
      您好 我們?nèi)缃裆钤谝粋€(gè)“高壓力”的社會(huì),現(xiàn)代的“白骨精”（白領(lǐng),骨干,精英）們恐怕都會(huì)面臨“久坐”這種不可避免的壓力!坐著工作多舒服啊,還有壓力?
      若我們整天坐著不動(dòng),除了腦子在動(dòng),手指在動(dòng),身上還有哪些地方在運(yùn)動(dòng)做功呢?動(dòng)腦子,心臟,呼吸等等工作需要大量血糖,也就是說全天只有肝臟倉庫在忙.而肌肉的倉庫則還是裝得滿滿的.
      
      再看我們吃飯,每天沒有200-300克主食跟沒吃飯一樣,糖在體內(nèi)只入不出,還不滿溢得到處都是,從而誘發(fā)了諸如胰島素抵抗的一系列糖代謝障礙,糖出現(xiàn)了問題,就好像多米諾骨牌,其中一個(gè)環(huán)節(jié)重要的牌沒擺好,到那里傳不下去了.脂肪,蛋白質(zhì),膽固醇等等代謝障礙,其體質(zhì)是脾虛,其根源是糖代謝紊亂.
      
      體內(nèi)經(jīng)常滿溢的陳茶對(duì)腎臟來講是一種巨大的化學(xué)壓力.另一方面,工作帶來的如焦慮,失眠,生氣,加班,熬夜等外來壓力更易傷腎.里外壓力夾擊,腎就虛了,再加上整天坐著,那姿勢整個(gè)壓迫與腎相表里的膀胱經(jīng),造成膀胱經(jīng)氣血不暢,這樣也會(huì)牽連到腎.所以辦公室的亞健康人群多數(shù)是脾,腎兩虛.
      指導(dǎo)意見：
      年紀(jì)輕輕的,最好還是要多參加些令身體能振動(dòng),發(fā)熱,出透汗的運(yùn)動(dòng).比如慢跑,跳繩,跳操,打籃球,羽毛球等等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式.快走雖然是種不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng),但卻沒有振動(dòng),發(fā)熱,出汗的運(yùn)動(dòng)能幫助通經(jīng)絡(luò)!
      
      
      建議您經(jīng)常運(yùn)動(dòng),發(fā)熱,身體出汗,若把經(jīng)絡(luò)想象成自來水管道,管道里充滿了各種泥沙,鐵銹,水垢等雜質(zhì),影響其通暢!不運(yùn)動(dòng)時(shí),心率慢,管里的水就好像涓涓細(xì)流,根本無法動(dòng)搖那些臟東西.如若是運(yùn)動(dòng),身體發(fā)熱,心跳加快,血流加速,這不改成了用熱的高壓水去沖擊那些雜質(zhì)了嗎?您是否見過管工用錘子敲擊管壁,最后很多頑漬都被振掉了；出汗就好比打開水龍頭,讓剛剛熱水,高壓,敲擊的臟東西就近排出.最好不要吃藥.
      
      
      以上是對(duì)“整天腰酸背痛已經(jīng)有半年多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好 根據(jù)您描述 我考慮您的問題出在長時(shí)間久坐引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到醫(yī)院做個(gè)腰部的CT 看看腰間盤是否有突出 如果沒有 那么就是慢性的腰肌勞損 那么建議您可以通過按摩的方式解決 個(gè)人認(rèn)為效果還是不錯(cuò)的 像您這樣的情況 有個(gè)三五次就好了