為什么早上剛剛起來我的腰那么疼

      病情分析：
      可能是腰肌勞損,經(jīng)常坐著的人大多都有腰痛的毛病.
      腰肌勞損的特征是腰部姿勢不正,腰椎向前弓,骨盆前傾,走路撅屁股. 腰部僵硬,起床的時候最重,活動后逐漸減輕.
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損的康復(fù)需要一個過程,關(guān)鍵是矯正腰椎的前凸和骨盆前傾.以前通常用倒走的方法,你不妨先試一下.如果倒走有效,建議你穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能強(qiáng)制人體重心后移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓(xùn)練鞋,穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復(fù)時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近.大醫(yī)院的醫(yī)生都知道,目前來說是最好的,沒有任何副作用,也不用吃藥,藥物的作用只是止痛,但對腰肌勞損的病因不可能有作用.

      病情分析：
      你好,你是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況還是偶爾的出現(xiàn)呢?
      指導(dǎo)意見：
      如果是偶然出現(xiàn)那就應(yīng)該是由于你晚上的睡覺姿勢不好或者受涼或者對腰部造成壓迫照成的.一般這種情況只要晚上注意睡覺的姿勢注意腰部的保暖就可以了,還有就是腰椎不好的人盡量的以睡硬板床為主的好.你這種情況如果是經(jīng)常發(fā)生的話那就應(yīng)該是肌肉勞損或者椎間盤突出的引起的了,那就得及時去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療了.你也可以用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.
      以上是對“為什么早上剛剛起來我的腰那么疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！