健康咨詢描述:
足跟疼
三年
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過藥,活血化瘀,風(fēng)濕類的
想得到怎樣的幫助:治療方法及發(fā)病原因
病情分析:
足跟疼:跟痛癥是中老年人常見的疾病,病因很多,其中跟骨骨刺是常見的一種,其他病因包括足跟脂肪墊萎縮,跟骨高壓等.
跟骨高壓是由于跟骨血液微循環(huán)不好,局部淤血,導(dǎo)致骨內(nèi)的壓力增高,從而引起足跟疼痛.跟骨高壓引起的疼痛,往往發(fā)生在深夜人體血流緩慢時,可同時有跟骨酸脹感.
內(nèi)經(jīng)說:久立傷骨
建議上醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查
指導(dǎo)意見:
1,盡量避免穿戴一些軟的,薄底的布鞋;
2,在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù),也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦,損傷.
3,經(jīng)常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強其抗勞損的能力,減輕局部炎癥.
4,溫水泡腳,有條件時輔以理療,可以減輕局部炎癥,緩解疼痛.
5,當(dāng)有持續(xù)性疼痛時,應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療.如果疼痛劇烈,嚴(yán)重影響行走時,局部封閉治療是療效最快的治療方法.
6,目前國際上最流行的矯正鞋墊,可以緩解跖腱膜的張力,減輕勞損,減輕局部炎癥,而使疼痛緩解.這種足墊外觀上有一定隆起,放在腳下,主要起到提高,支持足內(nèi)側(cè)縱弓作用;同時可以穩(wěn)定足橫弓;由于與足底吻合,與足底貼附性好,就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用;又有韌性,可以起到緩沖減震作用;改善下肢負(fù)重力線,使下肢受力更加均勻,對稱,對預(yù)防足跟痛,扁平足,前足痛性胼體及早期膝,腰背疼痛的人可起到很好治療作用.這種治療方法在歐美非常流行,并且認(rèn)為是目前最好的行之有效的方法.
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