如何提高消化能力

      你好，根據(jù)你的敘述考慮，像這種情況有可能是這里太多的負(fù)面情緒沒有得到發(fā)泄，堵在身體內(nèi)出現(xiàn)的身體癥狀。像這種情況，首先需要，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，保持心態(tài)平和，同時(shí)注意飲食，按時(shí)入睡。
      

      病情分析：
      你好,吃飯要慢慢吃.咀嚼的時(shí)間愈長(zhǎng),口腔所分泌的酵素和唾液就愈多,可減少胃部負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      飯后慢慢散個(gè)步,不但可幫助食物的消化,而且可以讓你整個(gè)人放輕松. 每口肉都配一小條姜絲,因?yàn)榻艽碳は?同時(shí)也可多喝熱姜茶. 多吃生木瓜或菠蘿,兩者都含有消化酵素. 每天早上空腹和上床前喝一杯菜汁或蘆薈汁,可幫助修復(fù)消化道.睡眠質(zhì)量可以口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
      
      

      你好，這位朋友，非常歡迎你的來訪！根據(jù)你的描述情況，胃消化不良，睡眠有障礙，看起來這兩個(gè)方面是互相影響了！建議先去醫(yī)院做胃鏡檢查，看看胃到底是什么情況，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療！不能盲目用藥！
      
      以上是對(duì)“如何提高消化能力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！