健康咨詢描述:
以前無狀況,最近二天劇烈運動后感到頭痛
一會兒不運動就好了
想得到怎樣的幫助:請問怎么回事
病情分析:
由于身體內的溫度急速升高.血壓也升高了.這樣你心臟的負荷就加重.劇烈的運動會促進心臟的跳動,血液循環(huán)就更加快了.血液快了,腦子里面的血液循環(huán)也快了.根據(jù)醫(yī)學理念,大腦的血管是又細又小,細想一條小東西能承受這樣一個壓力高,速度快的環(huán)境嗎??這樣就對大腦血管上的神經進行了一次又一次的刺激.所以說,劇烈運動后頭痛是這么一回事.
指導意見:
由于身體內的溫度急速升高.血壓也升高了.這樣你心臟的負荷就加重.劇烈的運動會促進心臟的跳動,血液循環(huán)就更加快了.血液快了,腦子里面的血液循環(huán)也快了.根據(jù)醫(yī)學理念,大腦的血管是又細又小,細想一條小東西能承受這樣一個壓力高,速度快的環(huán)境嗎??這樣就對大腦血管上的神經進行了一次又一次的刺激.所以說,劇烈運動后頭痛是這么一回事.
病情分析:
由于身體內的溫度急速升高.血壓也升高了.這樣你心臟的負荷就加重.劇烈的運動會促進心臟的跳動,血液循環(huán)就更加快了.血液快了,腦子里面的血液循環(huán)也快了.根據(jù)醫(yī)學理念,大腦的血管是又細又小,細想一條小東西能承受這樣一個壓力高,速度快的環(huán)境嗎??這樣就對大腦血管上的神經進行了一次又一次的刺激.所以說,劇烈運動后頭痛是這么一回事.
指導意見:
不宜立即大量喝水
劇烈運動后如果因渴一次性喝水過多,會使血液中鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細胞滲透壓,導致鈉代謝的平衡失調,發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象.由于劇烈運動時胃腸血液少,功能差,對水的吸收能力弱,過多的水分滲入到細胞和細胞間質中.腦組織是被固定在堅硬的顱骨內,腦細胞腫脹會引起腦壓升高,使人頭疼,嘔吐,嗜睡,視覺模糊,心律緩慢等“水中毒”癥狀.一次性喝水過多,胃腸會有不舒適的脹滿感,若躺下休息更會因擠壓隔肌影響心肺活動.所以劇烈活動后口渴不可喝水太多,應采用“多次少飲”的方法喝水.
病情分析:
檢查一下你的血壓
心肺活動需要加強,肺活量相對你的身體和運動量有點小,另外你的血液含氧量不夠,也有可能運動的時候身體缺熱量,建議運動以后補充一些糖份,再有就有可能你的腦垂體在遇到震動后會產生頭暈,隨著心跳跳著疼.
指導意見:
建議以后不要用腳跟先著地,穿帶氣墊的鞋,減少對大腦運動過量了睡覺,
以上是對“運動后頭痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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